保哥说健康
第17期
时间飞逝，随着春节假期的结束，大家也陆续返回工作岗位。节后复工，疫情还会冲击我们的健康吗？如何做好个人防护、健康生活和工作呢？保哥帮大家整理了一份健康攻略，请查收哦~
复工后如何做好
个人防护？
坚持佩戴口罩
口罩是预防感染的重要防线，正确佩戴口罩能有效切断病毒传播途径，而且对季节性流感等呼吸道传染病也具有预防作用，既保护自己，也保护他人。
保持空气流通
保持空气流通，是阻断预防病毒传播的有效途径。无论是在办公场所，还是在家，都应当经常通风。
勤洗手
勤洗手，是预防传染性疾病最经济、最有效、最实用的措施之一。为减少快递包装携带病毒的可能性，最好对快递包裹进行消杀处理，拆包裹后洗手。
保持清洁
室内包括办公环境需要经常清洁，减少细菌滋生，尤其是办公时高频使用但容易被忽略的细节，例如键盘、鼠标等。
“开工饭”和工作餐
该怎么吃？
对此，上海《市民新冠防疫知识手册（2.0版）》给出公共场所用餐防护三法。
🚩用餐时都要注意3个方面：首先，错峰用餐，排队保持一定距离，可采取打包带走、单独用餐的方式；其次，食堂就餐位留间距，避免面对面就餐，吃饭的时候不摸手机、不交谈；再次，坐下吃饭的最后一刻摘口罩，吃完饭及时戴上口罩。
有专家给出《新型冠状病毒疫情期间公共场所餐饮行为十条建议》，其中第一条就是“间隔与错位法”——在公共餐饮场所饮食时，人与人之间距离保持1米左右。
同排的隔位相坐，对面的错位相坐，避免面对面饮食。同时采用分时进餐，延长就餐时间，避免扎堆就餐；并倡导分餐进食，自觉使用公筷、公匙、公勺。
此外，要避免进食未熟透的动物产品，慎重选用生冷海产品等高风险食品，拒绝食用野生动物。
那么外出就餐需要注意哪些事项呢？上海《市民新冠防疫知识手册（2.0版）》建议，尽量减少不必要的多人聚餐。优先选择卫生条件好的餐厅，尽可能错峰用餐，避免人员拥挤。
在餐厅期间，尽量减少接触公共设施，如需排队取餐，注意保持安全距离。多人围桌合餐时，使用公筷公勺或实行分餐制，减少接触传播的机会。另外，尽量通过线上或扫码等非接触方式进行点餐和付费。
“疫守护”为健康
保驾护航
复工后，防疫也不能放松，健康才是第一位的，是支撑每个人生活的根本。为早日战胜疫情，太平洋健康险推出“疫守护”疾病保险，含16种甲乙类法定传染病，特别保障新冠重症，为健康保驾护航。
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这款产品0-60岁都能投保，一家老小都能稳稳保上。
另外，高危人员如外卖员、医护人员在抗疫中是主力，感染的风险也更高，“疫守护”创新突破，没有职业限制，同样的健康守护。
“疫守护”还贴心提供专业医生7x24小时在线问诊，免去大家跑医院的辛苦，轻松在家就能线上一对一看病，并且保障期限内使用次数不限。
无论是已经返岗开工，还是即将复工的人，现在仍是疫情防控的关键时刻，安全谨慎、有序复工，也是对战疫做贡献。安心工作的同时，也给自己和家人添一份保障。
