酸菜鲍鱼
食材准备
健康 方便 美味
即食酸菜鱼一包
娃娃菜、金针菇、豆芽少许
泡发好的大连鲍鱼10只
过程
LICHUN
清洗蔬菜
把即食酸菜鱼和泡发好的鲍鱼一共放入煮5分钟
最后加入青菜，焖一会即可享用
同款大连鲍鱼
鲍鱼泡发
全程在冰箱泡发，清水泡6小时，蒸煮40分钟，再放冰箱，可多次蒸煮
大连鲍鱼吃法
炖汤：
这款可以不用泡发，直接炖汤炖一小时
焖鸡，炒菜，鲍鱼饭
功效
经常起夜尿多、容易出汗的人群可以吃
小朋友、老人家都可以吃鲍鱼
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