大连瑶柱
01.
瑶柱
功效：
“海八珍”之一
三高人群，没食欲多吃
丰富的蛋白质和维生素
做法
煲汤、炒菜、煮粥
蒸水蛋、腊八饭等~
（图例来自网络，仅供参考）
泡发
清洗干净后，温水泡发半小时即可
煲粥的话可以拉成一丝丝，更入味
02.
菜谱
腊八饭
准备食材：
腊味、冬菇、虾米、芹菜、胡萝卜
鸡蛋、米饭、瑶柱等
步骤：
饭提前用水抓一下
所有材料翻炒至香
饭炒2分钟后加材料
即可出锅~超香
瑶柱海鲜鲍鱼汤
准备食材：
海参、鲍鱼、瘦肉、羊肚菌
莲子、瑶柱
步骤：
把所有材料泡发好
放入炖盅1小时
最后加入海参焖30s
即可出锅~超滑
咸汤圆
准备食材：
糯米粉、鸡蛋、牡蛎、墨鱼
虾干和瑶柱
步骤：
糯米粉鸡蛋水挪成团
把所有材料炒香，加水
最后把小汤圆放入锅中
小火煮5~10分钟即可
冬天来上一碗~美滋滋
【新日和泰隆公司各店地址】
---旗峰花园店---
东莞市莞城丽峰路旗峰花园248号
Tel：0769-22312836
Fax：0769-22312863
---浙商大厦店---
东莞市南城街道宏七路1号6栋121室
（蛤地地铁站B出口旁）
Tel：0769-22982881
---胜和广场店---
东莞市南城区胜和路胜和广场101号
Tel：0769-22999978
Fax：0769-22991608
---东骏豪苑店---
东骏路16号1142号
Tel：0769-23099088
Fax：0769-2221557
01
燕兰庄抖音号
02
和泰隆文姐抖音号
03
和泰隆抖音号
04
微信公众号
关注我们 获得更多资讯