买床垫和结婚一样，你需要“睡一睡”
其实仔细想想，为了今后的“很多”睡，可能睡“一”睡还不够。
所以，当你人生的1/3时间都要和床垫相处，它的质量和舒适度直接影响你的身体精神状态。
有研究表明，现代人典型病症之一就是由睡眠质量不佳引起的亚健康。
但是，围绕着床垫，却有很多误区是你几十年都没搞懂的。
众所周知，大家都习惯睡自己惯用的床，特别是对一些“认床”的人来说，换床必然伴随失眠。
所以妈妈辈们宁可一生只睡一张床垫，也不想尝试再换一张床垫。
其实呢，通常来说：床垫的有效使用寿命一般为10年左右。
用了十年多的床垫，在日以继夜，年复一年的重压下，弹簧的弹性已经发生了一定的变化，这个时候，身体与床的贴合度已出现落差。
每个夜晚如果还是睡在这样的床上，老旧的床垫会让你的脊椎始终处在弯曲状态，越睡越累，还不利于一些有脊椎病的朋友们。
所以即使没有出现局部损坏的情况，还是应该及时更换新的床垫。
误区二：听妈的话，买硬床对脊椎好！
估计现在还有好多人买床垫的时候脑子里都会不自觉地响起妈妈的嘱托“买硬的，对身体好！”巧了，你就中招了。
判断买什么样的床垫，最好的方法是以身试垫感受床垫的软硬程度。
好的床垫不是越硬越好，软硬度要适中才能完美支撑身体每个部位。
如果床垫太坚硬、弹性差，平卧时腰部与床垫之间形成空隙，这样的床垫对腰背不能提供体贴的承托，腰背就不能充分放松。
如果床垫太松软，缺乏应有的承托和支撑力，容易全身下坠腰背变曲，会使睡眠者醒后腰酸背痛。
挑选还要留意床垫内部有无噪音，内部填料层物有没有摩擦的声音。
哪些人是适合睡硬床的呢？一般是颈椎、腰椎有问题的老年人，还有患有心脏病的老人。所以，年轻人，你还不用急着去体验老年生活，该睡床垫的时候，还是睡床垫吧。
在很多中国人的传统价值观里，床必须要实木雕花真皮大床，怎么高端大气经久耐用怎么来，床垫嘛，随便铺一下就好，不行垫两层纸板，再加几床褥子，不也一样很舒服么？
大错特错，就重要性而言，床垫比床重要多了，毕竟你是睡在床垫上，不是睡在床框上嘛。
一张好床垫，要综合考虑到支撑度、耐用性、透气性、面料等因素，还有和你身体的契合度。
材料越好的床垫当然价格越贵，它的舒适性、承托性也越好。