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“睡觉”本应是与生俱来的本能，
从来都不值得一提，
然而今天，“睡眠 ”却成了
大家关注度极高的热门话题。
根据中国睡眠协会最新的睡眠调查结果：
中国有3亿人患有严重的睡眠障碍，
睡不着、早醒、睡眠时间短、多梦等等。
5 个人中就有2个经常失眠。
几率远远高于发达国家。
2007年世卫组织（WHO）就把失眠熬夜
定义为了 2A 类致癌因素，
而经常失眠更被公认是猝死诱因。
最近一个魔性街采视频，
犹如一股旋风席卷而来，
一句“昨晚睡得怎么样？”
问得大家措手不及，
但又戳中了很多人的内心。
多数人的回答都是：
失眠或是睡的稀碎，
说睡得很好的人微乎其微。
失眠出现的次数也是越来越多，
因为睡眠不好产生的影响，
可能会让自己都失去了控制。
有的人说自己睡不好的原因，
是因为整晚都在和床垫“吵架”，
空调一会太响，一会又味道比较大。
着实让自己很崩溃。
还有人说，床垫总是咯吱咯吱响，
吵的自己整夜没法入睡，
导致整个人都非常烦躁。
睡眠不好对大家的影响更是......
有因此长痘找不到对象的，
有因为睡不好导致精力不足，
第二天上课睡觉被罚站的。
真是苦不堪言～
对于怎么解决睡不着的问题
大家的方式也是五花八门
看无聊的电视、香薰、数羊......
还有找小姐妹出去嗨，
玩手机，逼着自己睡，
更有实在睡不着
就不睡了的奇葩回答。
虽然这个街采视频诙谐有趣
但也反映了很多人的睡眠现状。
好好睡觉越来越成为
一件奢侈的事情。
经常睡不好的人，
身体机能会发生很大变化。
眼睛无神，疲惫充血，视线模糊
眼花头昏，还有伴随而来的黑眼圈。
对女性来说
更可怕的皮肤开始松弛粗糙，
脸色枯黄，比同龄人显老！
有的人试图服用药物助眠，
这不仅会使人对药物产生依赖性
还会影响到神经系统，
使人出现抑郁、焦虑、精神分裂
等严重的精神疾病，
更增加了人的肝肾负担，
容易引起肝脏肿大、黄疸、浮肿、血尿，
呼吸循环功能障碍等副作用。
有多少人在深夜里惴惴不安，
感叹“人间不值得”，
因为无法安眠而感到绝望，
难道我们就不能好好睡个觉么？
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