您好，欢迎来到晚香床垫睡眠质量检测
下面有10个问题，答案有四种：A、经常 B、有时 C、很少 D、从未
01、睡眠时间很不规律，不能按时睡觉
02、工作或娱乐至深夜
03、躺在床上难以入睡
04、入睡后稍有动静就醒了
05、整夜做梦，醒来时觉得很累
06、很早醒来，翻来覆去再也睡不着
07、有点心事就无法入睡
08、换个地方难以入睡
09、一上夜班睡眠就不好
10、使用安眠药才能入睡
选中A记5分；B记2分；C记1分；D记0分。
总分20分以上为有严重睡眠障碍；5-20分睡眠质量差；5分以下睡眠质量良好。
特别是有A项得分，需要重视自己的睡眠状况，想办法改善睡眠。
睡觉同时是记忆细胞新陈代谢的过程:老化的细胞将每个记忆信息所使用的排列方式输入新细胞内，以备储存。其中包括运动、语言区、平衡键，以及日常生活中的一些往事和回忆。它们都是物质的，所以也以物质的方式存在。
如果一个人长期睡眠不足，睡眠质量不好会导致记忆细胞无法健康生活，则容易产生某些健康问题，甚至疾病，比如失语症，痉挛，抽搐，或强制性睡眠导致的休克和昏厥等。时间久了也容易产生癌变。
安徽晚香家居有限公司是一家定位中高端新型智能家居企业。目前企业主营床垫、沙发、软床三大板块，体系完善。公司拥有多年的生产制造、研发经验，设备先进，产品以打造高品质、高享受、深睡眠为企业的发展方向；以环保、时尚、健康、舒适为企业的生产理念；以打造深度睡眠为公司的企业主旨；以满足并引领不同人群对现代舒适睡眠系统的高品质需求。
关注睡眠质量在我们生活中是非常重要的，睡眠质量不好会直接影响到我们的生活、健康及工作。
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