如果在工资大涨50%和睡眠香甜之间只能二选一
你会选哪个，哪个更让你快乐
昨天是长假结束开始上班的第一天
看到这个问题
小编就深深地陷入了这个思考中
《泰晤士报》最近刊登了一项调查结果
说收入与幸福感之间的关联不大
收入增加50%只能让人稍微增加幸福感
而较好的睡眠才是快乐生活的最大贡献因素
对于这两个选项
小编并没有什么发言权
因为哪个都做不到……
但是小编知道
如果挣得少了
那是肯定睡不好的
来，看看网友们咋说
不过不管怎么说
睡眠好真的很重要
长期失眠是抑郁症的高危因素
失眠患者的抑郁症发病率
比非失眠患者高3-4倍
还有调查显示，十大职业中，睡眠指数得分从高到低排名依次是公务员、销售、金融从业者、蓝领、教师、广告/公关人、企业高管、医务人员、IT从业者、媒体人
媒体人连续两年睡眠指数得分垫底
小编已哭瞎
那，究竟什么是良好的睡眠呢？
快来自测一下吧：
1、入睡快，在10—15分钟即可入睡。
2、睡眠深不易惊醒，醒后5分钟内又能入睡。
3、睡眠时无噩梦、惊梦，梦醒后很快忘记梦境。
4、起床后精神状态好，反应敏捷，无疲劳感。
5、白天工作、学习效率高，无睡意。
5条里面如果你有三个以上答案都是否定
且已经持续1个月以上
说明已经有较为严重的睡眠问题
怎么解决最好咨询一下医生
好了，言归正传
挣得多挣得少是其次的
重要的是保证睡眠质量
毕竟有一个健康的身体
才有光明的未来嘛
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