长时间地看电脑，玩手机都会导致眼睛疲劳，但如果眼睛长期感到疲劳就会影响眼睛健康，从而引发各种眼部疾病如干眼症等。如今，对于日常出入写字楼的白领一族来说，每天长时间面对电脑和手机似乎已成为生活不可或缺的内容，而由此所带来的长时间用眼更是无法避免。
对于像白领一族这类眼部健康高危人群，如何做好预防，保护好双眼至关重要。因为长时间用眼导致眼睛变得干涩，从而引发各种不适。那么，如何解决“干涩”这个问题呢？其实也很简单，只需要给眼睛“补水”，通过敷眼的刺激恢复泪液的调节能力，让双眼变得湿润。下面为大家介绍一种日常护眼的小技巧——敷眼法。
可以用来敷眼的东西有很多，只要你能想得到并且能起到缓解疲劳效果的物件都行（重点是不能伤害到眼睛）。比较常用的是湿毛巾以及袋泡茶，今天为大家揭秘更多敷眼小技巧。
黄瓜片
把冰箱里冷藏的黄瓜拿出后切片，敷在眼皮上保持10—15分钟即可，感觉凉丝丝的很舒服。
袋泡茶
取红茶或绿茶的袋泡茶一小包，冲泡后取出待其冷却，然后放在纸巾上；随后人躺床上或沙发上，把纸巾连茶包敷在眼皮上保持10分钟左右。茶叶中所含的咖啡因有收缩血管抑制红肿的效果。
金属勺
先拿6把金属勺子，如不锈钢勺子放冰箱里搁上几分钟。然后取出趁其冰冷时覆压在红肿的眼皮上，当一把感觉不冷时就换一把继续，如此轮替。这是巧妙利用了金属勺传冷快的物理性质。 
牛奶掺水
将冷藏的牛奶与适量清水混合，使其形成乳液，把日常美容用的粉扑浸在里面，然后闭上眼把吸饱乳液的粉扑放在眼皮上保持数分钟，可以消除眼皮炎症。
白领一族日常生活节奏都比较忙碌，可根据自身情况，在上下班间隙尝试下这些敷眼方法，通常都能获得不错的效果。工作需要努力，不过保护好眼睛也是刻不容缓啊。
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