从小到大我都知道西瓜用勺子挖着吃最爽，今天你突然跟我说用勺子挖西瓜吃是错误的错误的错误的，重要的事情说三遍。
我整个人都斯巴达了。
专家不提倡用勺子吃西瓜，你又知道原因是什么吗？一起跟小编来看看吧！
一.害怕浪费导致西瓜食用过量。
会引起血糖升高
导致肥胖
引起腹胀腹痛腹泻
容易伤脾胃
二.潜意识里设定了更高的目标，导致食用西瓜的胃口越来越大。
还有就是吃完了西瓜的勺子也跟着西瓜皮一起扔掉了……
如果你觉得非要用勺子挖着吃西瓜才爽的话，提醒大家最好买小一点的“地雷瓜”或者跟家人一起分食
一、西瓜一次吃多少合适
现代医学研究也发现，常吃西瓜能起到利尿、开胃、促进新陈代谢的作用。西瓜虽好，正常人每天吃的量最好控制在200~400克，大约是3~5片左右西瓜。而不适合吃西瓜的体弱人群则最好控制在2片左右。
二、什么情况下不适合吃西瓜？
1、感冒初期不能吃西瓜。
中医认为无论是风寒感冒还是风热感冒，在感冒初期吃西瓜，相当于服用清内热的药物，这样会引邪入内，使感冒加重或延长病程。
2、肾功能不全者不要吃。
短时间内大量吃西瓜，使体内水分增多，超过人体的生理容量。而肾功能不全者，其肾脏对水的调节能力大大降低，对进入体内过多的水分，不能调节及排出体外，容易因急性心力衰竭而死亡。
3、口腔溃疡者不要吃。
由于西瓜有利尿的作用，口腔溃疡患者若多吃西瓜，会导致其体内的水分和一些矿物质被过多排出，易加重溃疡症状。
4、糖尿病患者要少吃。
西瓜含有约5%的糖分，糖尿病患者吃西瓜过量，还会导致血糖升高、尿糖增多等后果，严重的还会出现酮症酸中毒昏迷反应。
5、孕妇、产妇不宜吃。
孕期妇女吃西瓜可能会发生妊娠糖尿病，而妊娠糖尿病是引发孕妇流产和早产的一个重要原因。而产妇的体质比较虚弱，中医认为多吃西瓜会过寒而损脾胃。
6、饭前及饭后不宜吃。
因为西瓜中大量的水分会冲淡胃中的消化液，在饭前及饭后吃都会影响食物的消化吸收，而且饭前吃大量西瓜又会占据胃的容积，使就餐中摄入的多种营养素大打折扣
7、21:00以后不宜吃西瓜。
晚上睡前吃西瓜会导致“西瓜肚”，容易造成肥胖。
图文摘自公众号吃喝玩乐在青岛
