大数跨境

舌尖上的尚泰拾月|从月子餐看专业度

舌尖上的尚泰拾月|从月子餐看专业度 安泰实业集团
2021-08-06
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人以天地之气生,四时之法成。

宇宙万物皆相关联,我们的健康便与这四季息息相关。


《黄帝内经》根据春、夏、秋、冬四个季节的不同,制定了相应的养生法则,用食性、食养、食疗、食节、饮食禁忌及药养等方法调养精气。


淘洗历史,糅合时光,拾月母婴照护中心用至精至诚的心意烹制食物,一餐一食尽情展现在“春生、夏长、秋收、冬藏”月子餐,让您在享用的时候,更能领悟药膳之奇妙之处。




 春生 


此谓发陈,天地俱生,万物以荣。
春是推陈出新,万物生命萌发的时令。天地自然,都富有生气,散发勃勃生机,举目欣欣向荣。
在月子的第一周(1-7天),妈妈身体处在极度虚弱的状态,对食物的消化与营养吸收功能尚未恢复,同时也是产后新妈妈排恶露的黄金时期,餐食以清淡、易消化、易吸收、营养丰富者为主。




 夏长 

此谓蕃秀,天地气交,万物华实。

自然界万物繁茂秀美在夏季,天气下降,地气上腾,天地之气相交,万物旺盛,精神之英华适应夏气以成其秀美,使气机宣畅,通泄自如。

在月子的第二周(8-14天),胃口明显好转,这宜进食富含铁质的补血食物,调理气血,同时可以食补催乳。




 秋收 

此谓容平,天气以急,地气以明。
秋季,自然景象因万物达到成熟而平定收敛,天高风急,万物消停,地气开始清肃,万物开始收敛,以迎接冬之到来。
在月子的第三周(15-21天),宝宝胃口增大,继续食补催乳,增加营养较为丰富、热量较高的食物,同时适当增加水果,帮助消化及排便。



 冬藏 

此谓闭藏,水冰地坼,无扰平阳。
万物于冬季闭休,为春日储蓄,是生机潜伏、万物蜇藏之机。水寒成冰,大地龟裂,要神志深藏于内,安静自若,严守而不外泄。
在月子的第四周(22-28天),进入养身主题,这个时候恶露基本已经排出,此时可选择更多温补的食物,同时食用更多的新鲜蔬菜,帮助促进食欲,防止产后便秘的发生。




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