当云南野象来到日照海边，网球少年的冬训十二时辰

晨光还未穿过薄雾，城市还未睡醒

公寓的窗户上还裹着夜晚的水汽

野象少年们已开始洗漱

冬训新的一天就此拉开帷幕

“一圈慢跑，四圈冲刺跑”

教练的指令在冬日的清晨格外“凛冽”

野象少年们迈开脚步开启晨跑热身

催促还未完全苏醒的意识进入训练状态

“不要懈怠，找好感觉”

在教练的敦促下

野象少年开启打墙时刻

打网球墙能很好的提升力量、稳定性和节奏感

八点准时相聚餐厅

经过一晚的消化和清晨的训练

野象少年们早已饥肠辘辘

种类丰富、热气腾腾的早餐

为一上午高消耗的运动提供基础保障

背篓少年王发训练中

接球、发球、队内赛....

场上一分钟，场下十年功

热身准备后野象少年们在【巳时—午时】

迎来了大展拳脚的场地训练时间

背篓少年王发训练中

小球员腹肌轮训练

步伐反应、实战对打、网球墙、腹肌轮

下午的主要时间以综合训练为主

通过完善的训练体系

野象少年们在挥汗如雨中

迅速提升自身综合水平

在球场上打磨完技术的野象少年们稍作休息

就要来到体能训练馆进行体能训练

深蹲、托举、拉伸

体能教练早已制定了详尽的训练计划

野象少年们咬牙坚持

锻炼肌肉，增进耐力，为比赛蓄力

文能提笔写作文，武能上场发ACE

在结束了一天的网球训练后

野象少年们充分利用晚间休息时间

对文化课进行系统学习

力争做到训练学习两不误

红土馆公寓里

9:30分会准时熄灯

充足的休息才能保证训练时精力充沛

从晨光熹微到明月高悬

冬训的一天至此结束

野象少年们

愿你们在安泰网球公园的每一天

都有所学、有提升、有收获

用网球筑梦，向未来挥拍