放暑假一个月了
你们过得怎么样？
是不是每天窝在家啃西瓜呀？
暑假这么大好的时光
当然是要利用一下的啦
剩下的一个月
不如这么过吧
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去运动
强身健体，开始运动吧
离开西航，意味着与标准化军事化管理say goodbye，但是作为标准的军人，我们每一个西航人都应该将运动进行到底。拥有健强的体魄，才能更好的完善自我，创造美好生活。
建议
1.夏季阳光中紫外线特别强烈，尽量避免在强光下锻炼。中午前后，气温最高，除游泳外，忌在此时锻炼，谨防中暑。
2.锻炼时间不宜过长，不超过40分钟，以免出汗过多，体温上升过高而引起中暑。
3.锻炼后不要大量饮水，会给血液循环系统、消化系统，特别是给心脏增加负担。
4. 锻炼后不可大量吃冷饮。大量的冷饮不仅降低了胃的温度，而且也冲淡了胃液，使胃的生理机能受损。
5.夏季适合做小强度的运动，如游泳、打网球、打羽毛球、跑步、快走等。
宅在家
烈日当空，在家修行
炎炎夏日，躺在床上，吹着空调，利用玩手机的时间可以帮助你迅速成长为一名高度职业化的民航员工。
建议：
1.宅在家里可以读读专业书、看看公开课、学学外语。在增长业务知识的同时，最大程度保证自己的暑假时光没有被浪费。
2.光是读书可能还是不够，那么你可以打开学校微信、微博，里面有西航最新动态、校花校草、民航资讯和幽默段子等等。读完记得点一下赞，可以去朋友圈转发，写写评论。
去旅游
世界那么大，出去看看吧
现代淑女的标准是：整洁大方、礼貌诚信、天使笑容、事业独立……绅士要求就更多啦，分别是彬彬有礼、朝气阳光、坚持原则……。西航绅士淑女们通过旅游可以放松身心，开阔眼界，收获人生的真谛，迅速成长为内外兼修的现代绅士淑女。
建议：
天气这么热，出去旅游一定要去凉快的地方，免得还没看见外面的世界就已然中暑倒下了。
还有…
前面没有你想要的？
当志愿者
学开车
学乐器
学蹈舞
学做饭
……
暑假活动这么多
总有一个适合你
你的暑假是怎么样的呢？
快来和我们分享一下吧！
看了以上这些
是不是觉得自己暑假有事可做了呢？
愿你们能度过一个充实的暑假！
END
