刚开学，有些同学深陷“开学综合症”。学习工作主动性不高、出现倦怠感、提不起精神，这种焦虑的情绪太强大，西航君我看了也只能瑟瑟发抖。
科普时刻
“开学综合症”
百度百科上说，开学综合症是在假期结束之后开学之始，学生所表现出的一种明显的不适应新学期学习生活的非器质性的病态表现，是人潜意识的心理防御机制将一些不愿面对的、不认同的、被压抑的、不愉快的负性情绪转换成一些躯体症状而造成的，并会持续一段时间。
西航君本着服务各位成航校莘莘学子的原则，今天带给大家好好分析下“开学综合症”，并提供给各位解决此“疑难杂症”的有效方法！
高发人群
1：心理素质低且适应能力较差的学生
2：在学校经常受到老师批评的学生
3：学习成绩不好的学生
4：对新环境不能很快适应的学生
5：过于追求完美学业的学霸
这几类学生中，主要是因为对于“学习”的不喜爱造成对于开学的厌恶心理。相信这里面一定有一个类型是符合正在手机前看文章的你偶。对不对，承认了吧。
其实西航君就是第五类学生偶！嘎嘎嘎！不接受反驳！
主要原因
1：担心新学期功课太多，学校人际关系不好相处
2：长时间享受安逸、闲散的生活
3：假期生活不规律，开学后重新调整生物钟会不适
4：对开学后的生活没有规划，无所适从
5：离开家人的怀抱，缺乏安全感
一般来说，假期的生活总是安逸并且丰富有趣的，它比起开学后的枯燥和必须付出努力而言确实是值得我们的留恋和向往。
但是因为每个人身上都存在着一定的惰性，这种长时间的安逸和较为自由的选择余地，促使很多同学对于需要努力的学校生活产生了疲倦的心理。
你看看，你要离开自己炫酷的电脑桌，离开陪伴自己许久的游戏，离开自己玩了一暑假的吃鸡王者，这得付出多么大的毅力啊！
还有一部分比较恋家的同学，想到马上又要和至亲至爱的人进行别离，心中未免有一些难过，而这样的难过，又很难不带到学习生活中去。
这就促使他们在生活中会更加的不如意不顺心，而每每这个时刻，对家乡的思念就会加剧，造成恶性的循环……
毕竟家里的红烧肉比学校的大锅菜好吃，家里的席梦思比宿舍的木板床舒服对不对？
解决方法
1：利用开学的前几天努力将自己的状态调整回来。
你告诉我说养成一个习惯需要21天？NONONO，那只是网络上面胡扯的说话，真正养成一个习惯，在你迫切需要的情况下，仅仅需要3天就可以做到的偶！
凡事预则立不预则废，现在已经开学一段时间，努力逼自己晚上早睡，自然而然早上晨读或跑操就能起得来。充分利用在学校的每一分每一秒去充实自己的生活！
2：给自己设立一个新学期的目标。
居里夫人说过机遇从不光顾没有准备的头脑 ，弱者坐待良机，强者制造时机。这告诉我们，在新学期到来之际，我们需要给自己制定一个小目标。
这个目标虽然不能像王健林那样“挣它一个亿”，但是可以给我们足够的动力，当你不是无所事事的开始你的新学期而是充满着动力与希望开始新学期，那些恐惧和不安都将烟消云散……到时候就是“太阳当空照，花儿对我笑”
3：始终相信，家人永远陪伴在左右。
虽然你又一次要离开生育养育自己的父母亲人，自己热爱的故乡，但是这并不是没有意义的，“父母在，不远游，游必有方”当我们不得已要离开亲人和故乡的时候，我们是背负着我们的梦想，背负着父母的期望，背负着对故乡的感恩。
我们不能把这种亲情的付出作为无用之功，而是要作为更努力的动力。何况在这个互联网高速发展的时代，天涯若比邻已经不再是梦想。
如果想家了，随时可以通过视频的方式见到家人，而我也相信，家人永远会在我们需要的时候，义不容辞的挺身而出，作为我们最坚强的后盾！我还相信，当我再次放假回家的时候，妈妈做的酱排骨，依旧那么好吃！
4：接受自己的不完美。
很多人害怕开学是因为不希望在竞争中被比下去。那么，如何克服这一点呢？首先我们要明白的就是，这个世界是不存在完美的，所谓完美是心里遐想的世界，现实中不存在，是人们渴望得到并追求的一种理念和动力，是存在思想中的。
我们不可能比谁都强大，我们也是有缺陷的，但是我们可以进自己最大的能力，做到尽我所能，当满足自己的时候，你还会因为他人的无法超越而满足不了自己吗？
5：多多关注西航君的推送！
END
素材来源：成航校学生处
