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说到成都的冬天
冷！很冷！非常冷！
但是！早操还是要做的
课还是要上的
西航君亲情送上，独家过冬指南
第
1
则
-追根溯源法-
既然不能控制冬天的温度
但我们可以增加衣服的厚度
从源头上抵御寒冷
围巾
冬季大衣
保暖指数：★★★★★
西航君亲测有效
第
2
则
-“自产自消”法-
众所周知，运动能燃烧体内脂肪
并释放出能量，使身体就发热
不仅可以提高身体素质
还能驱赶寒冷
汗水
活力
保暖指数：★★★★
勤运动，不惧寒
西航君诚挚推荐
第
3
则
-“大快朵颐”法-
别吃惊，就是你想的“吃”
其实不少食物都是可以御寒的
只要有选择地吃，恰当地吃
就能逐渐达到改变易寒体质的作用
羊肉、牛肉、鸡肉
……
土豆，胡萝卜，藕
……
保暖指数：★★★★
西航君最爱指南
既能御寒又能满足食欲
第
4
则
-“痴迷养生”法-
本着“惜命”的绝对理念
越来越多的小伙伴加入养生大军
所以，养生在冬天也是不能停的
保温杯还是要用起来的
五谷、薏仁
……
枸杞，红枣，山楂
……
保暖指数：★★★
虽然保暖指数低于前面几则
但是注重养生对身体益处多多
西航君双手支持
第
5
则
— “排兵布阵”法 —
作为21世纪年轻人
怎么能不利用其各种防寒道具
不仅要会用
而且要用得“恰如其分”
可爱暖手宝，小太阳
……
暖宝宝，毛绒袜
……
保暖指数：★★★
坐拥各种产品
享受用兵遣将的指挥之感
第
6
则
-自我催眠法-
俗话说，心静自然凉
只要你觉得你不冷，那就不冷
具体操作方法
默念十遍“我不冷”
2018夏日最新款
我想与你一起
去吹吹风
保暖指数：★★★★★
相信西航君
就算是默念一百遍，还是会冷
第
7
则
-以毒攻毒法-
既然穿多穿少都冷，索性穿少
让寒冷来得更猛烈
只要身体足够抗冻
就能不畏寒冷任性过冬
露脚踝
……
“春秋大法”
……
保暖指数：0（走心评价）
西航君诚劝大家
不要轻易尝试，穿多一点
保重身体
西航君独家过冬指南
大家get到了吗
感谢您的点赞和分享 😀
素材来源 / 网络
本期编辑 / 陈红 审核 / 阿超
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