夏天除了西瓜、空调、wifi，还得注意这些……

夏季天气炎热，是饮食最不规律的季节，要么厌食，要么就暴饮暴食，我们要合理饮食。而且很容易多吃生冷的食物，在大量出汗时，吃饭前后，都不宜都食用生冷食物。

夏天的雨，总是猝不及防的到来，刚刚还是晴空万里，下一秒就风雨大作。大家舒适度夏的同时，也要主要小心雷雨天气带来的危害。雷雨来时关好门窗，不要在室外活动，远离树木和电线杆。

随着气温高升，中暑的情况越来越严重，那如果中暑我们应该怎么办呢？

停止活动并迅速将患者移至阴凉、通风的环境中休息，脱去多余的或者紧身的衣服。可适当给患者喝水。也可服用人丹、十滴水、藿香正气水等中药。冰敷头部帮助降温。在日常生活中多喝水，尽量避免高温外出，才能预防中暑哦。

夏天又是泳池，海边的主战场，在清凉一夏的同时，我们也有小心溺水，一定要在正规泳池游泳，不能离开家长视线。游泳前要提前热水避免水中抽筋，发生危险，远离陌生水域，不在小溪、河道、水库等不安全的地方玩水打闹。

夏天的白云像是照片一样，一动不动得定格在蓝天上面。膨胀的蝉鸣，喧嚣的起伏在空气里。在这样的夏天里，我们不仅要过的快乐惬意，更要平安度过。