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超级有趣的注意力测试来啦！还有高效技巧训练，提升你的注意力
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超级有趣的注意力测试来啦！还有高效技巧训练，提升你的注意力

超级有趣的注意力测试来啦！还有高效技巧训练，提升你的注意力 成都泛美航空旅游职业学校
2020-10-04
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导读：你的注意力够强吗？来试试吧


 

"注意"，是一个古老而又永恒的话题。俄罗斯教育家乌申斯基曾精辟地指出:"'注意'是我们心灵的唯一门户，意识中的一切，必然都要经过它才能进来。"注意力是指人的心理活动指向和集中于某种事物的能力。




注意力确实是个有意思的话题，心理学有个被熟知的实验，叫做斯特普效应——读出不同颜色的表示其他颜色的词语：



似乎不太容易吧?起码需要你花点时间转个弯。如果没有这些字的干扰,你肯定很容易就能说出颜色,但为什么这些颜色在字体上出现就变得难以驾驭了?
因为注意干扰。所以,提高注意能力的本质就是:加强有意识注意的集中程度和持续时间,尽量避免无意识注意对大脑的干扰。





注意力训练

01

抓手指

游戏规则：左手手掌朝下，右手竖起食指，每人都要尽量使自己的左手抓住对方的右手食指，而自己的右手食指又要尽量避开对方的抓握，当听到口令“123”的“3”时，左手去抓对方的手指，右食指避开对方的抓握。
这是注意力分配的体现，指在同一时间内把注意分配到不同的对象上。





02

四大护法

游戏规则：请集中注意力，当指令员喊一个人的姓名时候，该同学前、后、左、右的同学要立刻起立。
“四大护法”体现了注意力的转移——指能主动地、有目的的从一个对象调整到另一个对象。这对我们的生活和学习非常重要。



03

数圆点


游戏规则：指令员会展示几幅图片，每幅图片呈现为3秒钟。请在看完图片后，回答图中有多少个小圆点？ 
为什么我们前面图能看清楚几个小圆点，越到后面，失误越多？
这涉及到注意力的广度问题，指人们对于所注意的事物在一瞬间能清楚地觉察的数量，注意力广度是有限的，只能选择性地注意一部分东西。



End




注意力就是知识的窗户，没有它知识的阳光就照耀不进来。愿你们打开这扇窗，沐浴暖阳。




-ENJOY YOUR LIFE-


感谢您的点赞和分享 😀


素材来源 / 成航心晴小屋

投稿/加入我们：1405865068@qq.com

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【声明】内容源于网络
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成都泛美航空旅游职业学校
成都泛美航空旅游职业学校是经成都市教育局批准成立，与四川西南航空职业学院同属四川泛美教育集团，是西南航院附属中专。专门从事民航空中乘务、民航空中安全保卫、民航安全技术管理、飞机维修、无人机操作与维护等专业人才培养的全日制中等专业学校。
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成都泛美航空旅游职业学校 成都泛美航空旅游职业学校是经成都市教育局批准成立，与四川西南航空职业学院同属四川泛美教育集团，是西南航院附属中专。专门从事民航空中乘务、民航空中安全保卫、民航安全技术管理、飞机维修、无人机操作与维护等专业人才培养的全日制中等专业学校。
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