戴口罩时,口罩内面不要用手触碰,平时放在洁净的地方。迫不得已时,可用电熨斗温度最低档(60℃≤温度≤90℃)熨烫口罩30分钟,熨烫时不推荐使用蒸汽。
正确戴口罩非常重要。挂耳式口罩与绑绳式口罩,折叠层朝下的是外面,折叠层朝上的是内面。鼻夹需朝上,用双手由中间向两旁按压。完全包裹口鼻部及下颌,快速吹气能把口罩轻轻吹起,说明口罩已贴合在面部。容易有漏口的地方是鼻夹处、脸颊旁、下巴处。口罩外面视为污染面,用手触摸后立即洗手。
尽量少触摸公共设施,如需触碰按钮等时,可使用纸触碰,纸张不断折叠,触碰一个位置,换一个面。
手污染后,要及时洗手,如果一时找不到洗手设施,手也不要到处乱摸,特别不要用脏手触摸眼、鼻、口部。
如果需要与他人面对面交流,尽量保持1-2米以上距离并戴口罩。
不随便吐痰、擤鼻涕,咳嗽、打喷嚏,要注意礼仪,最好使用餐巾纸包住口鼻或用肘遮住口鼻。如果来不及拿餐巾纸,要用手捂住口鼻,但记得认真有效洗手。
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本期编辑 / 陈红 审核 / 阿超
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