@成航er，保持积极状态的小妙招，正确的心理暗示法来啦……- 大数跨境

成都泛美航空旅游职业学校

2021-04-21

导读：你选择相信什么，最终你就会看到什么。

你相信心理暗示吗？

你会给自己心理暗示吗？

你是如何给自己心理暗示呢？

什么是自我暗示？

自我暗示是指用含蓄、间接的方式对自己的心理和行为产生影响，从而使自己按照一定的方式去行动或接受一定的意见，使思想和行动与自己的意愿相符合。

暗示的力量

罗森塔尔效应

死囚实验

美国心理学家罗森塔尔考查某校，随意从每班抽3名学生共18人写在一张表格上，交给校长，极为认真地说：“这18名学生经过科学测定全都是智商型人才。”事过半年，罗森又来到该校，发现这18名学生的确超过一般，长进很大，再后来这18人全都在不同的岗位上干出了非凡的成绩。这一效应就是期望心理中的共鸣现象。

实验者把一个死囚关在一个屋子里，蒙上死囚的眼睛，对死囚说：我们准备换一种方式让你死，我们将把你的血管割开，让你的血滴尽而死。然后实验者打开一个水龙头，让死囚听到滴水声，并说，这就是你的血在滴。第二天早上打开房门，死囚死了，脸色惨白，一副血滴尽的模样，其实他的血一滴也没有滴出来。

请思考：这些学生为什么会获得成功？这个死囚为什么会死去呢？

启示：积极的心理暗示会形成更积极的心态，会收获更积极的结果。

学会积极的心理暗示

重复暗示

设计一个鼓励自己的常用语

“烦人”——消极沮丧

“没问题”——乐观积极

“真有意思”——豁达宽容

正面表达

少用否定句，多用肯定句

把“我不行”、“我不会”、“我不能”改为“我行”、“我会”、“我能”

60秒PK法

它的做法是：每天花60秒钟以演讲的形式简洁地描述自己的天赋和能力，以及自己应达到的成功目标。游戏的实质就是积极的自我暗示。

做自我暗示的主宰

别人的暗示本身绝对没有影响你的力量，只有当你沉湎于别人暗示给你的想法之中时，也只有当你在心中同意它们时，别人的暗示才可能有力量。因此，最重要的是你的想法，你怎样想完全在于你自己。

心理暗示是一个咒语，一念天堂，一念地狱。

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素材来源 / 成航心晴小屋

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【声明】内容源于网络

成都泛美航空旅游职业学校

成都泛美航空旅游职业学校是经成都市教育局批准成立，与四川西南航空职业学院同属四川泛美教育集团，是西南航院附属中专。专门从事民航空中乘务、民航空中安全保卫、民航安全技术管理、飞机维修、无人机操作与维护等专业人才培养的全日制中等专业学校。

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成都泛美航空旅游职业学校成都泛美航空旅游职业学校是经成都市教育局批准成立，与四川西南航空职业学院同属四川泛美教育集团，是西南航院附属中专。专门从事民航空中乘务、民航空中安全保卫、民航安全技术管理、飞机维修、无人机操作与维护等专业人才培养的全日制中等专业学校。

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