成航校 | 安全大课堂：珍爱生命，关爱为先，这些防溺水知识要牢记

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1.全国每年有1.6万名中小学生非正常死亡

2.平均每天约有40多名学生死于溺水、交通或食物中毒等事故

3.溺水和交通居意外死亡的前两位

4.中国溺水死亡率为8.77%，其中0岁至14岁的占56.58%，是这个年龄段的第一死因。

1.不去野外游泳，要去游泳必须去正规的游泳场所，并且由成年人跟随监护

2.不要独自一个人去水域旁玩耍，在水中游泳时万一发生危险，周围没有人，得不到及时的援救，容易溺水身亡。

3.不要在不熟悉水域的情况下盲目下水施救，一旦发生意外，自己和施救者由于对陌生水域情况不是很清楚，会造成救援无法进行，被救的希望很小。

4.不要和同学一起结伴去游泳，如果同伴落水，我们的本能就是立即去施救，施救者会被溺水者强大的力量拉过去，从而发生更多的悲剧。

游泳前的注意事项

1.游泳下水前先做暖身运动。

2.下水的装备要带全，一定要带泳镜。

3.水中切忌慌乱，如遇抽筋，请保持冷静，改用仰漂。

游泳时的注意事项

1.游泳中常会发生肌肉痉挛，大多为腿部抽筋，这主要是因为未做好入水前准备工作，或冷水的刺激，水中停留时间过长或过于疲劳等所致。

2.有的人在游泳时发生腹痛现象。一般来说，是因水温较低或腹部受凉所致。入水前手按摩腹脐部，用少量水擦胸腹以适应水温，如水中发生腹痛应立即上岸并注意保暖，还可服霍香正气水

3.有时因未掌握好游泳的呼吸动作，会发生呛水。呛水时不要慌张，调整好呼吸动作即可防止继续呛水。如发生在深水区又自觉身体十分疲劳不能再游时，也可呼叫旁人帮助上岸休息。

游泳后的注意事项

在水中游得时间过长或恰好腹中空空，上岸时动作过猛，有的人会出现头晕、目眩、恶心等反应，个别人会突然晕倒，一般情况下这是疲劳缺氧所致。

1、注意保暖

2、按摩肌肉

3、喝些糖水或吃些水果等

4、出水后，应淋浴，擦干身体，穿衣保暖。

1、呛水：发生呛水时不要紧张，将头露出水面，把水从鼻和口里咳出，就能迅速恢复正常呼吸。

2、耳朵进水：在水中时，可用吸引法，即将头偏向有水的耳朵一侧，用手掌压紧有水的耳朵，屏住呼吸，然后迅速提起手掌，反复做几次。在岸上或池上可用跳空法，即将头偏向有水的耳朵一侧，以同侧的腿支持身体，连续跳几次。

3、抽筋：当出现抽现象的先兆是局部肌肉发硬，关节不灵活，这时要思想冷静，动作放松，要改换泳式，上岸休息；如在水中发生抽筋现象，必须保持镇静不要慌张，可以呼救或自救。自救的主要方法是拉长抽筋肌肉，使收缩的肌肉松弛和伸展

1、看到有人溺水应该怎么做

①原地大声呼救。

②跑去寻求成年人帮助。

③拨打110（120）急救电话

如遇人溺水，没有把握千万不要下水救人，可一面大声呼救一面利用竹竿、树枝、绳索、衣服或漂浮物抢救。

2、溺水的现场急救

①现场呼叫急救

协助救人和通知急救中心。

②保持呼吸道通畅

把呼吸道及胃中的水从口中倾倒出来溺水者上岸（船）后，不论其清醒与否，均应清除其口鼻中的泥沙、杂草，脱下假牙，把舌头拉出口外，松解衣领，以免影响呼吸。

③心肺复苏术

如果溺水者呼吸、心跳微弱或已停止，应立即对溺水者进行心肺复苏术。人工呼吸应采用俯卧压背法或举臂压背人工呼吸法。溺水者呼吸已停止应采用口对口人工呼吸，吹气量要大，心跳停止者进行胸外心脏按压。

为了避免溺水事故的发生，在此我要求每位学生一定要增强安全意识和对安全事故的防范意识。学生要自觉接受学校和家长的教育，自觉增强安全防范和自我保护意识，不做有危险的事，切实杜绝一切可能导致危险事故发生的因素。珍爱生命， 远离溺水危害。