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空保技能大赛
比赛宗旨
为培养和提升我校空中安全保卫专业全体学生的职业素养与专业技能水平，满足航空安全员职业对学生体技能的特殊要求；进一步提升空保同学们的专业认同感，激发同学们的学习热情，并为学生今后的课程学习与体能储备打下坚实的基础，空中安全保卫专业教研室坚持“以赛促学”、“以赛代练”，特举办我校“第六届空保技能大赛”。
团体接力项目
1、50冲刺：1人参加
2、 150米折返跑：1人参加
3、杠铃快挺20次，扛牛角包跑30米：1人参加
4、抬举六角杠铃15次：1人参加
5、4人协同翻轮胎40米
6、 搬运假人：2人参加
为了此次技能大赛能够顺利进行部长和老师们带着学生们共同准备各个项目的负责老师阐述项目过程对学生动作进行规范练习。
50米冲刺
跑50米时注意不要后仰，感受身体向前的冲劲，利用惯性冲刺，临近终点时也不要想着降速，一股劲冲过去就可以了。
150米折返跑
直线部分大步、快速跑，快到折返点时减速，身体快速下蹲降低重心成扑步，脚尖内扣减速，上体开始转向，转身后前脚掌着地加速。
抗铃快挺
用80%的时间，去搞定那些最稳定，但脆弱性很强的东西，稳住底盘。
抬举六角杠铃
力量强度训练是爆发性的、流畅的连续的，综合多个动作的训练。举重是一种高级的训练，如果动作不正确或训练时状态不佳，极易使身体受伤。
翻轮胎40米
翻转轮胎的时候，我们不光是用手去提、拉，还需要核心来共同发力。在整个翻轮胎的过程中，结合了深蹲，硬拉，弯举，卧推，推举，这些动作，经常练习对身体的综合能力会有很大提升。
搬运假人
同学们默契的配合 团结一致，力与美的默契配合定格成优美的弧度。往日文质儒雅的你们走在讲台上的双腿，在操场上也躁得起来。
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