庆新春 迎寒假
亲爱的同学们：
玉兔辞旧岁，福龙贺新春
带着喜悦和憧憬
大家翘首以盼的寒假
伴随着散学典礼的结束
悄然而至
为了让同学们度过一个
健康、愉快、多姿多彩的寒假
在新春佳节的欢快中享受乐趣
在传统文化氛围里体验成长
学校精心设计了一份《素质作业》
让我们赶快带上这份清单
在假期里去收获吧~
一、体验年俗 让寒假更有年味
1
对联，我来写
操作策略：字帖练习是一个日积月累的工作，寒假期间坚持每天练习一篇字帖，与父母合作，给家里布置过年氛围的装饰，并自己亲手写一副对联，拍照发朋友圈。
2
年夜饭，我做主
操作策略：自己设计菜单、和父母一起买菜、洗菜、学烧一道菜、品菜，并把过程用文字（或视频）记录下来。设计一场家庭跨年计划，体会跟亲爱的家人一起迎来新年的温馨。
3
祝福，我制作
操作策略：在春节期间为每一位长辈和老师定制一条新年祝福，或者给全家人做一个新春版的电子相册发送抖音或快手积赞。
4
龙年，我设计
操作策略：生肖是中华传统文化的一部分，今年是龙年，以自己喜欢的艺术形式（绘画、剪纸等）表现“龙”。
5
理财，我在行
操作策略：春节流行线上抢红包，请了解新年网络红包的各项数据，并分析背后的意义。记录每一笔压岁钱的来源及金额，制作一个压岁钱使用方案。
6
美食，我来品
操作策略：用步行的方式品当地的名小吃，了解名小吃的历史由来和故事，并用照片记录下行踪和尝过的小吃，写成一份美食日记，等开学的时候来学校，跟同学一起分享。
二、艺术熏陶 让寒假“美”起来
1
看有意义的电影
操作策略：寒假在家选出你最感兴趣的三部电影，和家人一起观影后制作能让别人“种草”的电影海报或电影观影卡片。
小航推荐：电影名、电影关键词、电影的主要人物、电影经典台词、电影观后感等。
2
读有意思的书
操作策略：阅读使人进步，在寒假期间读至少两本以上的书，并将自己的感悟记录下来，写三篇不低于400字的读后感，开学的时候上交参谋长。
推荐书单：
1、《三国演义》罗贯中
2、《荆棘鸟》科琳·麦卡洛
3、《苏菲的世界》乔斯坦·贾德
4、《荒野的呼唤》杰克·伦敦
5、《活着》余华
6、《呐喊》鲁迅
7、《堂吉诃德》塞万提斯
8、《哈利波特》J.K.罗琳
9、《追风筝的人》卡勒德·胡 赛尼
10、《呼啸山庄》艾米莉·勃 朗特（英国）
3
观历史人文景点
操作策略：利用周边的历史人文景点来一次深度行走，参观当地历史博物馆、档案馆，学习地方史志。将参观过程进行拍照，最后将拍好的照片拼成九宫格编辑好文案发送微信朋友圈，积累不低于30个点赞。
4
解说国宝故事
操作策略：观看央视《如果国宝会说话》，选择一件中国古代的艺术作品，为它写一段解说词，并声情并茂的讲给家人听。让家长帮忙把讲述过程进行录音保存，时间不低于3分钟。
5
英语口语练习
操作策略：
1、用英语介绍至少2个家庭成员，将介绍过程进行拍摄，时间不低于3分钟。
2、操作方式下载手机App百词斩，每日打卡练习。以周为单位，每周打卡单词，打卡内容发送朋友圈进行统计。
要求：
（1）21级每周至少100个单词
（2）22级每周至少80个单词
（3）23级每周至少60个单词
三、体能锻炼 让寒假“动”起来
1
龙年画“龙”
操作策略：利用运动app（Keep、悦跑圈等）去户外空旷的地方进行跑步，为自己绘制一个大写的“龙”字，成功之后将App截屏发送朋友圈。
2
解锁新技能
操作策略：新年新气象，解锁一项新的运动技能，比如：学轮滑、学滑板、学自行车，学滑雪等等，学会一项新运动，挑战一下自己。
3
打卡运动计划表
操作策略：为自己制作一张运动计划表，每日按时打卡完成。
小航建议：
（1）21级同学的运动套餐
深蹲:：30次/组， 2组
仰卧起坐：30个/组，2组
平板支撑：60秒/组，2组
收腹跳：10个/组，2组
跑步：至少十分钟以上
（每日至少完成其中一项）
（2）22和23级的同学运动套餐
早晚每天原地蛙跳（或收腹跳）30个；
每天仰卧起坐50个；
有条件的同学每天坚持跑步800米以上。
（每日至少完成一项运动）
4
家庭运动会
操作策略：自己亲自设计并组织一场家庭趣味运动会。
四、劳动担当让寒假“立”起来
1
年前大扫除
操作策略：
（1）“除尘”即扫房子，寓意着“除尘布新”，寄托着人们破旧立新的愿望和辞旧迎新的祈求。春节来临，家家户户都要进行卫生大扫除：清洁窗户玻璃、清洗被褥窗帘、整理厨房灶台……同学们参与年前大扫除，体会把家收拾得窗明几净的成就感。亲自制定家庭劳务分工，将劳动任务列成清单，组织家庭成员自行认领并完成，整理除尘前后的对比照片。
（2）自己选择一项家务劳动，如洗碗、拖地等，坚持每日打卡完成。
2
垃圾分类
操作策略：统计家里一天的垃圾情况，包括类别、重量、是否可回收等，用环保材料制作一个分类垃圾桶。
素材来源 | 学生处
本期编辑 | 肖琪 审核 | 阿超
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