哪些情况容易导致溺水？
1、安全意识薄弱，对自己的游泳能力缺乏正确估计，出于好奇或好玩而私自下水游泳。
2、对环境风险认识不足。河流、湖泊等野外水域、城市喷泉景观池、建筑工地积水坑、废弃窖井等危险环境都容易使未成年人陷入溺水困境。
3、下水前没有做好充分的热身活动，下水后突遭冷水刺激，或者游泳时间过长，体内二氧化碳丧失过多等原因导致在水下出现四肢痉挛、抽搐等特殊情况，因而发生溺水。
4、在水中互相嬉戏、打闹，发生意外导致溺水。
防溺水认知误区
01 会游泳就不会溺水？
水下情况复杂多变，水草、淤泥、漩涡等自然环境都可能导致溺水事故的发生。此外，疲劳、生病、抽筋等个人身体因素也可能会让自己陷入危险当中。
02 溺水后都会大声呼喊？
溺水的发生往往是悄无声息的！口鼻呛水后，溺水者根本无法正常发声。
03 带上游泳圈就能“保命”？
游泳圈不是救生设备！充气式塑料游泳圈本质上是玩具，并不能在游泳时有效保证使用者的生命安全。
04 会游泳就可以救人？
水中救援是一项专业性的工作，切忌贸然下水救人！
05 “手拉手”能救上来溺水者？
手拉手救人很难救援成功，因为结成“人链”后，一旦有人因体力不支打破平衡，就会让很多人落水，造成群死群伤。
06 “倒挂控水法”能救活溺水者？
倒挂控出的水大部分是食道和胃中的水，对于溺水者来说，最致命的是吸入肺部的水。“倒挂控水法”不仅无法排出肺中的水，还可能把胃里的食物弄进气管，进一步增加阻塞呼吸道的风险。对于无呼吸无脉搏的溺水者而言，倒挂控水还会耽误最佳救治时机。
如何预防溺水？
1.游泳安全守则：
选择正规场所：去有救生员、安全设施完善的游泳馆。
结伴而行：不要独自游泳，未成年人要在家长或监护人的陪同下游泳。
做好热身：下水前充分活动身体，避免抽筋。
量力而行：不要逞强，避免长时间游泳或过度疲劳。
2.家长“四知”：知去向、知同伴、知归时、知内容。
防溺水“六不准”
1.不准私自下水游泳
2.不准擅自与他人结伴游泳
3.不准在无成人带领的情况下游泳
4.不准到无安全设施、无救援人员的水域游泳
5.不准到不熟悉的水域游泳
6.不准不熟悉水性的学生擅自下水施救
溺水自救与救援
1.如何自救？
保持冷静：慌乱会加速体力消耗，尽量放松身体，采取仰漂姿势等待救援。
利用浮力：抓住身边的漂浮物（如空水瓶、木板等）。
呼救：挥手并大声呼救，吸引他人注意。
2. 如何正确施救？
不盲目下水：尤其是未成年人，应优先呼叫专业救援人员。
使用工具救援：用竹竿、绳子、救生圈等间接施救。
心肺复苏（CPR）：如果溺水者无呼吸心跳，立即进行心肺复苏，并拨打120。
生命只有一次，安全重于泰山。无论是大人还是孩子，都要时刻绷紧防溺水这根弦。让我们携起手来共同增强安全意识，为保障孩子的平安健康成长而努力。
素材来源 | 中小学安全教育普及等网络
本期编辑 | 刘玟语 审核 | 阿超
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