阳光花素养课程之“体能运动”主题活动开始啦！
一起来参加康悦幼儿园发起的挑战
“15天跑步打卡”活动吧！
自律即自由
幼儿阶段是幼儿身体发育和机能发展迅速的时期，运动能提高孩子身体素质,锻炼其胆量、毅力、自信心及自控能力,还对孩子形成良好的性格起着积极的作用。运动是孩子们非常喜爱的一种学习方式，也是他们在成长过程中必不可少的一种活动方式。为了使幼儿能够在幼儿园里健康、活泼、快乐的成长，康悦幼儿园开展了“爱运动、爱锻炼”好习惯教育月的主题活动。我们将通过这一活动，培养幼儿爱运动、爱锻炼的好习惯，锻炼坚强的意志品质，成就幼儿强健的身体素养，让孩子喜欢运动，乐于运动，主动运动，快乐运动。让运动成为孩子的一种习惯，让健康为孩子的终生发展奠基。
运动能强化孩子肌体的功能
（1）强化心脏：通过一次次的运动，氧气被输送到肌肉，心脏变得更加强壮，做事时更有效率，不会很容易就感到疲劳。
（2）增强肌肉：锻炼能使肌肉更加强健，这样能给关节更好的支持，使小朋友不易受伤。
（3）增加柔韧性：柔韧性越好就越不容易在剧烈的活动中发生拉伤肌肉或扭伤关节的问题。
锻炼能保持体重
事实证明，许多肥胖儿童在生活中明显缺乏锻炼。肥胖儿童更容易受到诸如：心脏病、糖尿病和高血压等疾病的威胁。因此，平衡能量摄入和能量输出并保持适当体重 ，对于儿童很重要。要做到这两点可通过摄入能提供生长发育所需营养的平衡饮食与通过经常锻炼以消耗多余热量相结合来达到。
锻炼使孩子更愉快
这是由于锻炼时体内能分泌内啡肽，这种化学物质能让小朋友变得更快乐。由于儿童的身体发育逐渐在完善，因此，选择的运动项目和范围也更为广泛。不同的运动项目可以产生不同的锻炼效果。
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