背暖、肚暖、足暖
①保持小朋友的背部温暖可以预防疾病，减少感冒。
②孩子的肚子连接脾胃，如果腹部受凉的话，会造成脾胃虚弱，从而引起食欲不振或者是消化不良、腹泻等。
③小朋友脚上的神经比较多，还有很多的穴位，对外部的温度也是比较敏感，如不注意保暖容易引起一些疾病。
头凉、心胸凉
①儿童经由体表散发的热量，有1/3是由头部发散，头热容易导致心烦头晕而神昏，就是中医所说的上火，所以一定要保证孩子头部散热。
②小朋友如果穿着过于厚重臃肿，会压迫到胸部，影响正常的呼吸与心脏功能，穿着过厚，还容易造成心烦与内热，所以要保证孩子心胸凉爽舒适。
“穿得多就是穿得暖”是一个误区，宝宝穿衣过多，浑身被裹的动弹不得，而且在幼儿园午睡的时候到底该怎么脱，往往让老师发愁：
☞少脱几件吧，孩子睡得满身大汗，更容易感冒；
☞多脱几件吧，午睡起来要花很长时间把衣服全部穿回去，而且穿衣的时候也容易着凉。
