中国传统二十四节气之惊蛰
春雷响，万物长
今日16时53分，迎来惊蛰节气
在仲春时节的第一天
我们又恰逢3.5雷锋日
康悦幼儿园的老师们为孩子们准备了
“3·5节日学雷锋，阳光童年记惊蛰”主题活动
让孩子们在活动中了解中国的传统二十四节气的同时
弘扬雷锋精神
启蒙宝贝们奉献、友爱、互助、进步的志愿者精神
《学习惊蛰节气小知识》
《月令七十二候集解》载
惊蛰，二月节。
《夏小正》曰正月启。蛰，言发蛰也。
万物出乎震，震为雷，故曰惊蛰。
是蛰虫惊而出走矣。
说的便是惊蛰时期的物候特点
惊蛰节气在农耕上有着相当重要的意义
我国劳动人民自古很重视惊蛰节气
把它视为春耕开始的节令
惊蛰时节的风也有用来作预测后期天气的依据
如“惊蛰刮北风，从头另过冬”
"惊蛰吹南风，秧苗迟下种"
那么惊蛰时节有什么习俗呢？
一起往下看吧！
1
中国民间传说白虎是口舌、是非之神
每年都会在这天出来觅食，开口噬人
人若犯之便会在这年之内
遭邪恶小人兴风作浪，阻挠前程发展
引致百般不顺
大家为了自保，便在惊蛰那天祭白虎
所谓祭白虎便是指拜祭时用纸绘制的白老虎
拜祭时，需以肥猪血喂之
使其吃饱后不再出口伤人
继而以生猪肉抹在纸老虎的嘴上
使之充满油水，不能张口说人是非
2
古时每逢惊蛰时分
人们便会手持清香、艾草熏家中四角
以香味驱赶蛇、虫、蚊、鼠和霉味
久而久之
渐渐演变成不顺心者
拍打对头人和驱赶霉运的习惯
即“打小人”的前身
打小人的用意在于透过拍打代表对头人的纸公仔
驱赶身边的小人瘟神
宣泄内心的不满
大部分人打小人的目的是求新的一年事事如意
3
在民间还有“惊蛰吃梨”的习俗
惊蛰处于乍暖还寒的时节
此时除了要注意防寒保暖
还要防止人体因气候比较干燥引起的
口干舌燥等现象
所以民间素有惊蛰吃梨的习俗
梨可以生食、蒸、榨汁、烤或者煮水
此时饮食起居应顺肝之性
除了吃梨可以助益脾气，令五脏和平
还可以适当食用韭菜养护人体阳气
增强人体抵抗细菌病毒的能力
也能增强人体脾胃之气
白萝卜雪梨水
做法：白萝卜和梨洗净切块备用，打开煤气灶，放入适量的水、白萝卜和冰糖，白萝卜小火炖十多分钟后加入雪梨块儿继续小火炖5分钟，待雪梨块软了就完成了。
功效：润肺、清热、化痰
4
惊蛰节气阳气渐生，气候日趋暖和
但由于北方冷空气仍较强，气候变化大
且早晚与中午的温差很大，冷暖变幻无常
因此“春捂”尤为重要
此时不宜过早脱去御寒的衣物
以免感冒
另外，惊蛰后的天气明显变暖
各种传染病也开始流行
故要多注意气象台对强冷空气活动的预报
当心冷暖变化
预防感冒、流感和心脑血管疾病的发生
此时属肝病高发季节
应注意养肝、保肝
防止春季传染病的流行
《学习惊蛰儿歌》
《主题活动二》
《学习雷锋好榜样》儿歌
学习雷锋好榜样！
雷锋精神应该长存我们心间！
阳光宝贝学雷锋，
三月花儿别样红！
再次为可爱的宝贝们点赞！
图文编辑|YOYO
部分图片来源于网络