赵氏明月眼科
家有学生的宝爸宝妈们，是不是总担心孩子长时间看书、用电子产品后眼睛酸胀、干涩的问题？ 怎么缓解视疲劳与干涩？
别急！商水赵氏明月眼科眼镜店来送福利啦专为学生群体定制的「远眺图」免费申领，在家就能缓解视疲劳与干涩，预防假性近视加深，提升眼部调节能力，培养科学用眼习惯。
视力表
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远眺图使用
一、 正确使用方法
1. 准备工作：将远眺图张贴在光线充足、无反光的墙面，张贴高度与眼睛平视时平齐，观看距离保持 5米（若空间不足，可缩短至3米，效果略有减弱）。
2. 观看步骤
站立或坐姿端正，全身放松，双眼自然平视远眺图。
先凝视图中最清晰的图案/文字 5秒，再将视线缓慢移向
图中较模糊的细节，尽力辨认 10-15秒。
重复“清晰凝视-模糊辨认”的动作，每次训练时长控制在 5-10分钟，每天可进行 2-3次。
训练后闭眼休息1分钟，或眺望窗外真实远景，放松睫状 肌。
3. 搭配建议：用眼40分钟后使用，可配合眼保健操、眼球转动（上下左右缓慢转动），提升放松效果。
二、核心优点
1. 放松睫状肌：远眺能让紧张收缩的睫状肌舒张，缓解因近距离用眼导致的视疲劳，预防假性近视加深。
2. 锻炼眼肌调节能力：通过交替辨认清晰与模糊的图案，锻炼眼球调节功能，增强眼部肌肉灵活性。
3. 操作便捷无成本：无需特殊工具，张贴后随时可训练，适合学生、上班族、近距离用眼人群日常使用。
4. 辅助视力养护：长期坚持可改善眼干、眼涩、酸胀等不适症状，配合科学用眼习惯，有助于维持视力稳定。
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为什么要重视学生视力？
青少年是近视防控黄金期！商水明月眼科深耕视力健康23年，拥有视知觉训练中心、角膜塑形镜销售中心等专业板块，配备眼科医生、高级验光师组成的专业团队，能为不同视力状况的学生定制个性化矫正、训练方案，从预防到矫正，全方位守护学生视力。
学生护眼小课堂 | 日常护眼5个小技巧
1. 读写姿势要规范：做到“一拳、一尺、一寸”（胸口离桌沿一拳，眼睛离书本一尺，握笔手指离笔尖一寸）
2. 电子屏限时用：小学生单次用屏不超20分钟，中学生不超30分钟，每用屏1小时远眺5-10分钟
3. 每天户外2小时：充足的自然光能有效延缓近视发展，课间别闷在教室，多去操场走走
4. 饮食护眼补营养：多吃富含叶黄素（菠菜、南瓜）、维生素A（胡萝卜、蓝莓）的食物，少吃甜食
5. 睡眠要充足：小学生每天睡够10小时，初中生9小时，高中生8小时，让眼睛充分休息
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领取方式&门店地址
领取方式：转发本文至朋友圈，到店即可免费领取远眺图（数量有限，领完即止）
领取地址
明月眼科:商水县溵川大道建业城北门阳城学校大门口隔壁0394-8701213
明月二店:商水周商路县委桥南50米路东明月眼镜17530305129
明月旗舰店:商水周商路锦绣饭店(原家家惠）南20米路西17530302902
明月四店:商水县中英文学校(四高)对面向北30米路东明月眼镜17530300859
明月五店:商水章华台路中医院北门西30米路南明月眼镜17530300858
明月七店:固墙镇十字路口灯塔西30米路东17530300880
领取地址
赵氏明月眼科简介
赵氏明月眼科以精准医疗为先导，用心呵护为后盾，秉承“以顾客为中心专业专注，持续改善”的服务理念，为建设全民眼健康事业贡献力量。商水明月眼科配备眼科医生2人，高级验光师3人、护士5人，视觉训练师10人。高水平的医疗团队让您就诊无忧，让百姓在家门口享受到优质的医疗服务。明月眼科主要开展儿童青少年近视防控综合干预、医学验光配镜、RGP、角膜塑形镜销售、视觉干预综合训练、建立三级视功能、儿童眼病和斜弱视诊断治疗、低视力康复等业务。明月眼科总建筑面积650平方米，共投资240万元，依据新起点、高标准、新理念的原则进行整体规划设计。室内整体采用简洁，明亮的装修风格，打造功能化、人文化的现代化就诊环境。明月眼科诊疗环境优雅，医疗服务温馨，技术力量雄厚，医疗设备先进，给患者更加舒适便捷的就诊体验。明月眼科始终坚持以国家安全规范为标准，以行业精专为目标，规范的验配流程、完善的后期复查、充分的售后服务保障、多方位全时段视力健康监控、预警与跟踪回访服务等特色系统的验配体系，在本地区拥有较高的知名度和影响力，获得社会各界的一致好评。明月眼科依托标准流程体系，深耕垂直领域，汇聚专业潜能，架构医患桥梁，致力于为每一位眼病患者提供专业、细致、贴心、有温度的诊疗服务，提升斜弱视患者的治愈率和康复水平，打造高标准、高品质、好口碑的眼科医疗服务品牌，为本地区眼健康事业贡献自己的智慧和力量。
