上班的第一个小时，有些人会展现出极高的专注力。美国线上（AOL）报导，职场专家泰勒（Lynn Taylor）说，「成功人士很清楚管理晨间时间的重要性，这些人可以清除杂音干扰，专注于重要的事。」
以下是他们整理出的职场胜利组在上班的第一个小时，要做和不做的3件事：
三要是：
要定计划
先花几分钟思考，工作要往哪个方向前进，并简单列出小计划。
要写下想法
早上是一个人的意志力最高昂的时候，如果有需要立定准则、撰写报告、拟定方案，就要好好利用这段时间。
要与团队成员打招呼
成功人士，不管是老板或者员工通常都有一个好习惯，到了公司，会先与团队成员打招呼，振奋精神后，回使接下来一整天的工作效率大大提升。
三不是:
不要处理人的冲突
刚上班时，许多人都处于比较Blue或紧绷的状态，因此如果你有先前留下的人际关系炸弹要卸除，或是有必须跟老板坦白的事项，最好等到午餐后，大家稍微放松时再开口。
不要立即回email
建议上班族，不要一早回复电邮，用「反应式的行为」展开一整天，而是要采取「主动式的行为」，因为最好把时间管理主导权握在手中。
不要一早立即开会
建议不要在上班后第一个小时就开会，早上留给最需要专注力和精丶气丶神来完成的工作，开会适合安排在做事效率下降的午后。
职场专家认为，成功是一种心态设定，好好利用进入办公室后的头一个小时，你就可以掌握最佳节奏，迎战工作。