大笑1分钟相当于运动了45分钟，而且大笑时人消耗的热量要比不笑时多出20%。大笑还能锻炼横膈膜，让腹部进行收缩运动，每天没事跟小伙伴怒笑两分钟，八块腹肌不是梦！
一个热情的吻会使面部29块肌肉处于紧张状态，这29块肌肉包括12种唇部及17种舌头部位的肌肉。男同胞们下次再向女朋友索吻时就可以“冠冕堂皇”地说只是想帮她消耗点卡路里。但首先，你得有一个女（男）朋友。
香蕉中有大量对人体健康有帮助的生物碱，这一物质有振奋人心以及加强信心的效果，而且香蕉是色胺酸和维生素B6的最主要来源，其可以营造出大脑制造血清素。爱Ta，就请Ta吃香蕉吧！
声乐练习可以锻炼我们的喉部肌肉，让我们的喉部肌肉从松弛变得紧致，从而让睡眠时呼吸更加顺畅。每天练习20分钟，在家坚持一个月就会对打鼾有显著的效果。
睡眠 80分钟可以消耗90千卡能量，相当于骑自行车 15～25 分钟。相反，睡眠不足会影响燃脂。
在站着等人或等车时，总感觉时间过得很慢，腿越来越累。那时因为站立时，双腿一直承受身体的重量，两只脚都不能放松，反而走路却可以让双腿轻松些。
屁的速度很快，屁流速度最快可达每秒3米。让你胃里产生气体的很多食物都利于健康，比如花椰菜、甘蓝、豆类、卷心菜、奶制品。少吃含蛋白质类食物，你就能少放屁。
有些人长途旅行后，劳累过度，夜难安睡，可用一汤匙食醋兑入温开水中慢服。饮后静心闭目，不久便会入睡。
专家经过对51个公共卫生间进行调查后发现，离卫生间门最近的第一个位置细菌最少，而且纸巾也却最多。而且使用第一个位置的人不多，因为人们考虑到自己的隐私。
身体痒的时候，挠与之相对的另一边的相同部位，这会让你觉得你挠得是痒痒的那个部位。
