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《养老指南》第14期:养生养老两手抓,不做“脆皮年轻人”!

《养老指南》第14期:养生养老两手抓,不做“脆皮年轻人”! 银华理财家
2023-12-22
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导读:养生养老两手抓,为未来的生活保障加码!
文章来源:银华市场
最近,不少年轻人在社交平台晒自己离谱的受伤经历,例如:有人打个哈欠下巴脱臼了、有人排队吃饭等太久低血糖,有人挤个痘痘感染进了急诊……状况百出,让人啼笑皆非,他们因此自嘲为“脆皮年轻人”,20多岁的年纪,却有着堪比60岁的身体。一时间,“脆皮年轻人”成为人们热议的话题。


“脆皮年轻人”背后隐藏着什么信号?


虽然“脆皮”一词是年轻人的自我调侃,但越来越多疾病呈现年轻化却是事实。根据丁香医生数据研究院公布的《2023国民健康洞察报告家庭健康篇》显示, 98%的受访者都存在健康困扰,其中95后和00后人群受到的健康困扰最多,健康焦虑最为明显。


什么原因造成了当代年轻人的“脆皮”?


深究年轻人身体状况不佳的原因,一方面是生活习惯较差,比如饮食结构失衡、熬夜晚睡、缺乏锻炼等,这些不良的生活习惯导致身体无法得到充分的休息和恢复,自己的身体机能下降,往往更容易受到疾病的侵袭。



另一方面,心理因素也是不可忽视的,当代社会生活节奏快,职场竞争激烈,年轻人对未来的焦虑迷茫更多,心理承受的压力也更大。


自嘲之后,这届年轻人又该如何“自救”?


身体状况不断发出的红灯信号,使得这代年轻人开始主动寻找改善身体状况的解决方案。于是,养生逐渐成为他们生活中的“必修课”

在传统观念里,“健康养生”往往是中老年人的专属名词,曾在公园目睹大爷大妈们撞树、抡锤等全程高能的养生方式,不少年轻人对此直呼震撼。如今,养生青年的加入,为养生阵营增添了一份新鲜活力,他们正通过各种各样的花式养生法打开养生新模式:

  • 朋克型养生:雪糕只吃红枣味、薯片只吃黄瓜味、喝可乐要放党参、穿破洞裤要配暖宝宝;总之主打一个自我洗脑。

  • 新中式养生:早起打套八段锦、晚上来套长寿功、气血不足就拍八虚、湿气太重晒后背、压力太大就抱抱大树汲取元气……就连音乐也要听有五音疗愈功能的,讲求的是“由内而外,身心合一”。

可以说,养生青年经历了从质疑大爷大妈、理解大爷大妈到成为大爷大妈的过程。在这种养生的新潮流中,年轻人们以一种既轻松幽默又实际有益的方式重新定义了养生概念,将其融入到自己的生活中。这不仅是对身体的呵护,也是对内心压力的释放。



养生养老两手抓,才是高质量人生的正解


当然,养生只是为了促进身体健康。想要拥有高质量人生,提升未来生活的幸福感,还需要物质财富来保障。拥有一副健康的身体,还有良好的资产配置加以支撑,生活才能更有底气。所以重视养生的同时,不要忘了关注养老问题,注重提前养老理财规划!

很多年轻人已经意识到了这一点,中信银行近期发布的《中国居民养老财富管理发展报告(2023)》中把采访人群分为了四类:



总体来看,52%的受访者认为仅依靠个人退休金不能满足自身养老需求,其中“Z世代”和“中生代”的比例明显较高。



此外,年轻一代认为开始养老财务规划的最佳年龄相比于其他代际人群而言要更早,对于有养老规划且已实施的受访人群而言,认为开始养老财务规划的最佳年龄在37岁左右,比整体平均值 (39岁)还要年轻两岁。



想要养生养老两手抓,或许有一个比较好的答案——参与个人养老金,伴随着“第三支柱”个人养老金制度落地,越来越多年轻人也开始关注这项优惠政策,并表现出了较高的参与意愿



年轻人关注个人养老金,一方面是想为老年生活提供资金保障,另一方面也打算享受减税等政策优惠,主打一个“该省省、该花花”。

养生养老两手抓,为未来的生活保障加码。祝愿大家在健康养生和合理投资的道路上,既能收获好身体,也能收获好心情~


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