秋冬养生，应以清淡滋补养生为主。
蒸的特点是保持了菜肴的原形、原汁、原味，比起炒、炸、煎等烹饪方法，蒸出来的菜肴避免了高温热油和过多的调料，保留食物原有的蛋白质和纤维素，好消化，养胃，不上火。
火王电蒸箱，打造原汁原味的蒸美味
★火王电蒸箱精准温控技术，可打造8大菜系，72种蒸艺！
★恒微压智能蒸汽系统，55度-100度之间自由控温，随心蒸烹！
★脉冲式360度全密封高温蒸汽,烹饪时间快、味道鲜美、营养健康。
★立体环流技术,彻底解决蒸烹的滴水问题。
把排骨洗净，豆豉和姜蒜切碎，混合排骨调味。
把鱼洗净，把入盘子中，放进蒸箱，蒸8分钟，蒸好后倒入适量海鲜酱油，淋上热度在80度的热油即可。
2.用火王电蒸箱100℃蒸制8分钟即可。
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