1、离开舒适区。不断寻求挑战激励自己。提防 自己，不要躺倒在舒适区。舒适区只是避风港，不是 安乐窝。它只是你心中准备迎接下次挑战之前刻意放 松自己和恢复元气的地方
2、把握好情绪。人开心的时候，体内就会发生 奇妙的变化，从而获得阵阵新的动力和力量。 但 是，不要总想在自身之外寻开心。令你开心的事不在 别处，就在你身上。因此，找出自身的情绪高涨期用 来不断激励自己。
3、调高目标。许多人惊奇地发现，他们之所以 达不到自己孜孜以求的目标，是因为他们的主要目标 太小、而且太模糊不清，使自己失去动力。如果你的 主要目标不能激发你的想象力，目标的实现就会遥遥 无期。因此，真正能激励你奋发向上的是，确立一个 既宏伟又具体的远大目标。
4、加强紧迫感。20世纪作者Anais Nin（阿耐斯 ）曾写道："沉溺生活的人没有死的恐惧".自以为长命 百岁无益于你享受人生。然而，大多数人对此视而不 见，假装自己的生命会绵延无绝。惟有心血来潮的那 天，我们才会筹划大事业，将我们的目标和梦想寄托 在enis Waitley（丹尼斯）称之为 "虚幻岛" 的汪洋大 海之中。其实，直面死亡未必要等到生命耗尽时的临 终一刻。事实上，如果能逼真地想象我们的弥留之际 ，会物极必反产生一种再生的感觉，这是塑造自我的 第一步。
5、撇开负面，对于那些不支持你目标的“朋友” ，要敬而远之。你所交往的人会改变你的生活。与愤 世嫉俗的人为伍，他们就会拉你沉沦。结交那些希望 你快乐和成功的人，你就在追求快乐和成功的路上迈 出最重要的一步。对生活的热情具有感染力。因此同 乐观的人为伴能让我们看到更多的人生希望。