空中直播｜您有什么样的睡商，就拥有什么样的生活

您的睡眠健康吗？您的睡眠充足吗？您知道睡商这个词吗？

睡商，就像所谓的智商、情商、性商、健商……是衡量睡眠质量最重要的指标，即身心在单位睡眠时间内恢复体力和精力的程度。

睡商是一个有内涵的概念，记录了您对睡眠知识的了解程度，自我心理认识的过程，以及与他人、环境、社会的关系和适应程度。

很多人重视智商和情商，却很少在意睡商。其实，睡商影响着智商和情商的发挥。

睡商低的人，晚上睡不好，白天觉得累。反应龟速，想法消极。没精打采，甚至暴躁易怒。

而睡商高的人，睡眠就是一种享受，第二天起来，容光焕发、思维敏捷、走路带风，办事效率高。

北京、上海等大城市的调查显示，目前有40%的人睡眠严重不足，有80%的人忍受着睡眠差带来的疲劳，有50%的人忍受着睡不好觉引起的心情烦躁。但只有6%的人觉得需要对此采取行动。“欠睡”成了社会问题，睡商必须引起大众的足够重视。

如何判断自己的睡商？

如何提升自己的睡商？

本周三9月12日 19:00

             安然空中直播课堂

           鞠中华老师为您带来

     《纳米能量产品睡出健康来》

您有什么样的睡商，您就能成为什么样的人，就能拥有什么样的生活，安然纳宜床品，让您拥有“一被子”的幸福健康！     

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