寒露已过、霜降将近，代表冬天也在不远处了，大家是否感觉到天气逐渐转凉了呢？
尤其是清晨、入夜最能明显感受到凉飕飕的凉意，有时早起还会忍不住打个寒颤，恨不得再躲回被窝里睡，这就是气温开始往下降的证明！
北方大部分地区都已经明显降温，然而没有暖气的北方秋天简直不要太悲催，许多体质虚弱的人常常一天下来，双手双脚都还是冰凉的。
相比北方的干冷，南方的湿冷天气更是让人受不了，因此秋冬季节不注意保暖的话，以后很有可能会患风湿性关节炎。
进入秋季，许多家里的老人、女人以及体质虚弱的人尤其怕冷，很多老人、女性在这个时候都会出现手脚冰凉的症状。
秋末冬初，这些最容易受凉，最需要保暖的部位你有留意到吗？
1、双脚：
脚是全身最怕冷的部位，“脚冷则全身冷”。肾和脾胃的经脉都起源于脚，但由于双脚距离心脏最远，血液流经的“路程”最长，血液供应往往不足。
2、腰部：
腰部第二怕冷，它是肾之腑，肾喜温恶寒，一旦它觉得冷就会立刻“闹情绪”，男性会腰膝酸软，女性则容易月经紊乱、痛经等。
3、头部：
头为一身之主宰，诸阳所会，百脉相通，一旦受到寒邪侵袭，易引发感冒、鼻炎、头痛、牙痛、三叉神经痛等。
4、脖子：
颈部是人体的“要塞”，上承头颅，下接躯干，还是咽喉要道，更是心脑血管的必经之路，这使它“身体”格外娇贵，一旦受寒，颈椎病、咽炎、脑血管病就会接踵而来。
5、膝部：
膝部受凉可导致关节局部肌肉和血管收缩，引起关节疼痛。保护膝关节的关键是保暖防寒。
6、背部：
背为阳中之阳，如忽视背部保暖，易受风寒之邪入侵，耗伤人体阳气，导致免疫功能下降。
无论你来自南方北方，
无论来没来暖气，
“手脚冰冷”的你赶快注意保暖起来！
冬日将至，
请大家用最"饱满"的姿态，
抵御凌冽的寒风~
防止寒邪侵犯身体！
