可敬可爱的钟南山院士，又站出来为健康发声！他强烈呼吁大家：不要吸烟，拒绝二手烟！好好珍惜来之不易的健康！
模仿人直接吸烟的过程，工作人员燃烧了8根烟，并模仿人体肺部结构收集吸入物，然后注射到小白鼠体内。
结果仅过了10秒钟，小白鼠经历了一个短暂的亢奋后，直接死亡。
模仿人吸入二手烟的过程，这次工作人员将小白鼠放入二手烟的烟雾箱中，进行观察。
在1分30秒后，小白鼠开始抽搐，3分钟后，小白鼠同样直接死亡。
两组实验结果证明，不管是直接吸烟还是吸入二手烟，只要达到一定的程度，都可以致命！
众多研究表明，烟草在燃烧的过程中（二手烟），含有250多种有毒物质，69种致癌物，其危害远比直接抽烟更大！
那么，当孩子处在二手烟萦绕的环境中，结果又会如何呢？
如果有人真敢拿孩子来做实验，我们一定会咒骂这个人惨无人道！
但，事实上，每天都有人把孩子拿来做“实验”，这些人可能是孩子的父亲、爷爷、舅舅、叔伯……只是他们从未意识到自己正把孩子推向深渊！
山东济宁曾有一个8岁女孩，被确诊为肺癌晚期，无药可救。
究其原因，就是老烟民的父亲，每天吸2包烟，不仅在妻子怀孕期间没有戒烟，孩子出生后也无所顾忌。
一个13岁孩子一直喊头痛，检查时高达180的收缩期血压（正常值为 80~120），把医生都吓了一大跳：
这么小血管怎会像八十岁老人的动脉硬化一样？血管内皮严重损伤，乃至脉搏消失呢？
直到医生远远闻到孩子父亲身上的浓浓烟味时，才恍然大悟！
这位父亲十几年来一直在家里抽烟，而且烟瘾颇大，每天都要吸3-5包烟。罪魁祸首正是二手烟。
深受二手烟之害的孩子真的太多太多了，早已过亿，致死的儿童甚至每年多达16.5万之多，这一桩桩、一件件血淋淋的悲剧就摆在我们眼前，正在给每一位父母敲响警钟！
研究显示，非吸烟者和吸烟者在一起生活或工作，如果每天闻烟味15分钟，时间达到1年以上的，危害等同于自己吸烟。
看完这个“人造肺吸300根烟”的实验，伤害有多大，你会有更直观的感受。
曾有数据表明，如果从孩子一出生就开始吸二手烟，那么等到孩子5岁时，相当于吸了102包烟，整整2040根！
2040根！是300根的6.8倍，结果会有多恐怖？简直不敢想象！
致癌、死亡是我们能想到的最严重的后果，但事实上，二手烟对孩子的危害远不止如此……
越是小的孩子，暴露在二手烟中越久，经年累月，危害就隐藏得越深。
孩子正处在生长发育的过程中，呼吸频率高于成人，所以他们更容易受到烟草毒雾的伤害！
家长每天吸烟10支以下的家庭儿童，比不吸烟的家庭儿童平均矮0.45厘米。
此外，还容易导致中耳炎、过敏性疾病、厌食、蛀牙、恶性肿瘤等一系列难以想象的伤害……
健康无价，别再为了一时的嘴痒，让无辜的孩子用命来替自己买单了！
除了“一手烟”、“二手烟”，残留在衣服、墙壁、地毯、家具甚至头发和皮肤等表面的“三手烟”也是危害不小。
试验专家告诉记者，这些烟草残留物可存在几天、几周甚至数月，而且它们同样含有甲醛，并且儿童更易受到“三手烟”的危害。由于婴幼儿和儿童的免疫系统较脆弱，更容易暴露在“三手烟”的危害中，当他们在地板、地毯上爬行或玩耍时，很容易接触到这些烟草残留物，最直接的后果就是引起婴幼儿的呼吸系统问题，如急性支气管炎、哮喘等。因此，甲醛“滞留”在环境中时间长，简单地将孩子们与吸烟时产生的烟雾隔离，并不能真正保护孩子。即使在室外抽烟，吸烟者家庭室内甲醛含量仍然超标。因为吸烟者的衣服、皮肤和头发上均有“三手烟”。
有的家长可能会想，那我不在家里抽烟行不行？我不当着孩子的面抽总没事了吧？
这种隔离式的抽烟方式，看似保护孩子，但实则带来的危害并不亚于二手烟，甚至有过之无不及。
一个人如果在屋里吸烟，吸烟两小时后，儿童回家后还是能吸到烟雾残留物，就是二手烟转变为三手烟。
即烟雾消散后的有害物质，依旧残留在衣物、头发、胡须、皮肤，以及屋内的地毯、家具 、墙壁等表面，甚至与环境中氧化物发生反应，生成新的污染物，对人体产生严重伤害。
哪怕你不“拥抱”，不“亲吻”孩子，残留在室内的三手烟，依然悄无声息地荼毒我们的孩子。
千万别小瞧“三手烟”，它的难缠程度超乎我们想象，不怕一万就怕万一，如果悲剧发生，哪怕只有1%的几率，也绝对是100%的伤害！
“听说抽烟会吸甲醛，这是真的吗？”近日，不少网友在朋友圈转发香烟里甲醛含量非常高的消息，并以此劝亲朋好友戒烟。
果真如此吗？为了证明香烟里是否真的含有高浓度的甲醛，专家们选择了普通香烟、添加固体过滤烟嘴香烟和添加液体过滤烟嘴的香烟分别测试烟气中的甲醛含量。首先，检测人员对香烟进行了观察，确认完好无损。然后，检测人员将香烟点燃进行检测，他按照吸烟者的习惯将烟雾通过采集化验管吐入密封的试验箱内。
经过几分钟，这根烟彻底燃烧殆尽，烟雾收集值也采集完毕。随后专家用甲醛测试液收集试验箱中的空气，一次性收集5升空气。20分钟后，记者注意到，原本白色透明的测试液颜色越来越深。
除了颜色明显变化，经过空气监测专业仪器“读取”，这支香烟在吸入过程中产生的甲醛量为0.53毫克/立方米！而原来实验箱内甲醛含量是“0”，这远远超过室内甲醛含量0.10毫克/立方米的“国标”。
接着，专家又分别使用固体过滤烟嘴和液体过滤烟嘴进行了烟气测试。结果表明，同样试验流程后，一种固体过滤烟嘴产生烟气中甲醛含量为0.52毫克/立方米。只有另一种液体过滤烟嘴产生烟气中甲醛含量为0.06毫克/立方米，达到了国家标准。这说明许多“号称”去除香烟有害物质的过滤烟嘴，对甲醛起不到任何效果。
实际上，一支香烟，可能2-3分钟的时间就吸完，需要吸入的空气量大约是20升，如果此时吸烟者正常呼吸，吸入的甲醛量可能符合国家标准值，而这段时间都以吸烟为主，吸入20升空气里的甲醛含量远远比试验中监测到的结果还要高。
那么，香烟中为什么会有甲醛呢？香烟燃烧时释放的烟雾中含有3800多种已知的化学物质，其中绝大部分对人体有害，而导致香烟中含有大量甲醛的原因，除了烟丝里本身含有少量的甲醛外，烟丝中各种复杂的成分，特别是糖类聚合物在不充分燃烧的过程中会产生大量甲醛。“早些时候，我们还试验了某高档品牌香烟的甲醛含量，结果发现其甲醛浓度达到了0.85mg/两方面，”因此，甲醛含量与香烟的品牌和档次没有直接关系，香烟档次越高，烟雾中的甲醛含量未必越低，而普通过滤嘴只能过滤掉20%~40%的甲醛。
另外，有人认为电子烟是健康的。他表示，电子烟的安全性国内外均尚未科学论证，而本质上电子卷烟有害健康，我国禁止市售，但网上有销售，无人监管。因此，还是提倡少抽烟，不抽烟。
2.停止吸烟以后，有些人会出现头晕、眼花、烦躁不安、嗓子疼痛等症状。这些症状都会在1-2周内消失。
4.多喝水，上班的时侯在伸手可及处备上一杯水
7.改变习惯，避免经过平时买烟的商店，选择另一地方去用餐
8.别把不愉快的事或着喜事作为开戒的借口。因为，吸了第一支，就会吸第二支、第三支……
10.不要为将来担忧，坚信不吸烟对你自己及周围的人有好处。
