大家最近一直在忙着收快递吧，看着堆成小山的快递箱时，你不禁怀疑为什么要囤这么多东西？
果然冬天是一个「囤货」的季节，不仅囤货需要囤，免疫力也要囤起来！
冬季养生
懂得养生的人都知道，一年之中最适宜养生的时候就是冬天。因此也留下不少养生俗语， “今冬进补，明年打虎”，“三九补一冬，来年无病痛”。
寒为阴气，人体的阳气收藏，冬季寒冷可使人体抵抗力下降，老年人则易受寒导致心脑血管疾病、呼吸系统疾病、关节炎等发生或加重。
体弱者和孩子也会因为受寒而出现感冒、咳嗽、胃肠功能紊乱等情况……
冬季养生——「藏」
《内经》里写道：冬三月要以藏为主，以静为守，从形体，到动作、心灵都处于蛰伏的状态，才能顺应冬三月的藏气。
冬天「藏」的好，春天到阳气足，精血盈，整个人才会精神饱满，少生病。
❖颈部是人体散热、消耗能量最大的地方，也最先受到寒邪侵袭。护好颈部对预防感冒、心脑血管疾病、颈椎病等有一定帮助。
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❖腰是肾之府，腰背相连保暖很重要。女性腰部受寒直接关系到卵巢和子宫的机能；老人腰背部受寒导致腰背部血管收缩、血流减慢，易引起腰椎间盘突出、腰肌劳损等疾病。
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冬季养生——「补」
冬天不仅要学会「藏」，还要学会「补」。只要在冬季不断提高自身免疫力，才能根基牢固、厚积薄发。
❖动植物双蛋白、补充人体必需氨基酸，含大豆低聚肽更好吸收。
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❖富含丰富B族及多种维生素和矿物质，补充14种维生素矿物质，根据中国人的膳食营养量进行搭配，更适合中国人补充每天所需的维生素和矿物质。
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❖含膳食纤维、蛋白质、维生素、矿物质，补充人体需要的多种营养素。
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岁冬万物善伏藏，
只待惊蛰春雷响。
安然商城与你一起，
提高免疫力！
