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国医大师王琦讲体质:女性这里虚,千万别忽视!

国医大师王琦讲体质:女性这里虚,千万别忽视! 安然生活
2022-07-25
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 王琦教授 
* 国医大师 
* 中医九种体质学创始人 

王琦教授现任北京中医药大学博士生导师、中央保健委员会会诊专家,国际欧亚科学院院士,国家中医药管理局体质辨识重点研究室主任。

*本文部分内容摘自王琦《九种体质使用手册》

有位女性粉丝留言说:

自己长期便秘、失眠,还经常长口疮;月经也不太好,经常晚来,量也少......水瓶几乎不离手。她特别担心,总觉得自己得了什么病,可到了医院吧,却检查不出什么。

究竟是什么原因,让你手足心热?
口干烦躁、便秘失眠?

这就是我们所说的,典型的阴虚体质!




1
  什么是阴虚?

王琦教授解答:“阴虚”其实就是人体内的津液不足了,导致阴阳不平衡。

需要警惕的是,阴虚的人看上去很健康,充满精力,其实是虚假繁荣的“阴虚火旺”。

阴虚质:阴液亏少,以口燥咽干、手足心热等虚热表现为主要特征。





2
 阴虚体质的“三宗罪" 

 1、阴虚体质的人经常便秘 

如果你排便时也这样,那你应该是典型的阴虚体质:明明感觉快要拉出来了,但就是没出来。努力十几分钟,终于出来了干硬的大便,但奇怪的是,一段干硬大便之后,后面的大便却是溏稀不成形...

阴虚了,体内阴血亏少了,濡养肌体的功能降低了,这时肌体就会想方设法的从饮食中吸收水分。另一方面,阴虚质的人由于自身阴液亏虚的迫切要求,会本能地加强肠道对水液的吸收。

所以阴虚体质的人便秘现象普遍存在。

正是由于阴虚内热的特征,阴虚质的人喜欢冷饮,进而损伤了原本正常的阳气,又进一步导致脾气功能减弱,胃肠蠕动缓慢。最终形成了初头硬,后溏软,旱涝两重天的便秘


2、阴虚体质人“虚火旺”

阴虚引起阳亢,是因为“阴”枯竭,无法滋养人体,协调阳气,所以阳气相对亢盛,这就是所谓的上火,是虚热。

这种情况下,人会觉得烦躁,感觉很热,心情不太好,脾气很急,总想发火,越不痛快心里越急,有点像用煤气蒸米饭,火大水少了,米饭也糊了。


3、阴虚体质的人性格急躁 

从理论上讲,阴虚则内热。而阴虚体质的人脾气大,性情比较暴躁,容易着火。

阴虚体质的养生关键在于补水和滋阴。只有保持人体的“阴液”能源源不断的滋养我们的身体,所有的症状及问题,也都会迎刃而解。




3
 7点辨别阴虚体质 

你是阴虚体质吗?,7点教你辨别。

①阴虚之人大多形体偏瘦。因为身体机能虚性亢奋,会有很大的消耗。

②阴虚之人,容易“五心烦热”。这五心,便是手脚心,和心脏。日常生活中,有一些人特别喜欢喝凉的东西,口燥咽干,这大多都与阴虚体质有关。

③阴虚之人,面色潮红,两目干涩,视物模糊,皮肤偏干,眩晕耳鸣。阴虚之人容易面色潮红,这是虚火上炎的表现。

④阴虚之人,特别容易失眠。因为心中躁动虚烦不寐,而且容易盗汗。

⑤阴虚之人性情急躁、外向活泼好动。阴虚之人容易烦躁,尤其是夏天,心阴特别容易不足,所以很多人脾气很暴躁。

⑥阴虚之人对外界的适应能力表现为耐冬不耐夏,平素不耐受暑、热、燥邪。

⑦舌象:舌质红,舌苔少,津少。脉象:细(细脉,有脉搏但波动小,摸起来细如发丝)弦(弦脉,脉搏强硬,像琴弦一样有直起直落的感觉)或数(数脉)




4
 阴虚体质警惕这些疾病 

那么,阴虚易患什么疾病呢?

易患虚劳、失眠、便秘、口疮、高血压、性冷淡、经前综合征、干燥综合征等病,还有一些代谢比较旺盛的病,比如甲亢,肺结核等;阴虚感邪易从热化。



5
 阴虚体质案例分析 

同事小王今年26岁,正是花一般的黄金时期,却因长期皮肤干燥、掉头发苦恼。名牌化妆品用了不少,皮肤还是没有“锁住水分”。

经常听她抱怨:“头发又掉了一把!”月经也不太好,经常晚来,量也少……

小王每天饮水量非常大,却还是觉得口干舌燥。除此以外,便秘、口疮也经常光顾她。

没想到,所有的这些问题,在经过中医体质辨识后,竟然都是一个问题——阴虚体质。

所谓阴虚体质,就是体内缺水,这种水不是普通的清水,而是有营养的“水汁”,中医称为阴液。

阴液滋养全身,包括脏腑、皮肤、毛发、筋骨等。若阴液亏虚,就会出现全身干燥,出现如眼睛干涩、皮肤干燥、视物昏花等失于濡润的症状。

阴液亏虚,阳气就相对偏旺,出现阴阳不平衡。临床常见晚上睡不着、盗汗、失眠、急躁易怒。阴虚体质人的体型一般都比较偏瘦,还可能看到两颧发红。

阴虚体质的形成和遗传、不良的生活习惯有关。

比如同事小王,喜欢吃辣、熬夜。长期消耗人体阴液,从而形成阴虚体质。


如果上述症状、苦恼也在你身上发生过,
那么你可能也是阴虚体质!

所以,阴虚体质要怎么进行调养?
有什么方法或者产品,
能帮助我们改善阴虚体质呢?

请持续关注安然生活公众号,
周四为你解密!


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你是阴虚体质吗?
可以点击“留言”谈谈哦











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