大数跨境
首页
>
国医大师王琦讲体质：女性这里虚，千万别忽视！
>

国医大师王琦讲体质：女性这里虚，千万别忽视！

国医大师王琦讲体质：女性这里虚，千万别忽视！ 安然生活
2022-07-25
0
 王琦教授 
* 国医大师 
* 中医九种体质学创始人 

王琦教授现任北京中医药大学博士生导师、中央保健委员会会诊专家，国际欧亚科学院院士，国家中医药管理局体质辨识重点研究室主任。

*本文部分内容摘自王琦《九种体质使用手册》

有位女性粉丝留言说：

自己长期便秘、失眠，还经常长口疮；月经也不太好，经常晚来，量也少......水瓶几乎不离手。她特别担心，总觉得自己得了什么病，可到了医院吧，却检查不出什么。

究竟是什么原因，让你手足心热？
口干烦躁、便秘失眠？

这就是我们所说的，典型的阴虚体质！




1
  什么是阴虚？

王琦教授解答：“阴虚”其实就是人体内的津液不足了，导致阴阳不平衡。

需要警惕的是，阴虚的人看上去很健康，充满精力，其实是虚假繁荣的“阴虚火旺”。

阴虚质：阴液亏少，以口燥咽干、手足心热等虚热表现为主要特征。





2
 阴虚体质的“三宗罪" 

 1、阴虚体质的人经常便秘 

如果你排便时也这样，那你应该是典型的阴虚体质：明明感觉快要拉出来了，但就是没出来。努力十几分钟，终于出来了干硬的大便，但奇怪的是，一段干硬大便之后，后面的大便却是溏稀不成形...

阴虚了，体内阴血亏少了，濡养肌体的功能降低了，这时肌体就会想方设法的从饮食中吸收水分。另一方面，阴虚质的人由于自身阴液亏虚的迫切要求，会本能地加强肠道对水液的吸收。

所以阴虚体质的人便秘现象普遍存在。

正是由于阴虚内热的特征，阴虚质的人喜欢冷饮，进而损伤了原本正常的阳气，又进一步导致脾气功能减弱，胃肠蠕动缓慢。最终形成了初头硬，后溏软，旱涝两重天的便秘。


2、阴虚体质的人“虚火旺”

阴虚引起阳亢，是因为“阴”枯竭，无法滋养人体，协调阳气，所以阳气相对亢盛，这就是所谓的上火，是虚热。

这种情况下，人会觉得烦躁，感觉很热，心情不太好，脾气很急，总想发火，越不痛快心里越急，有点像用煤气蒸米饭，火大水少了，米饭也糊了。


3、阴虚体质的人性格急躁 

从理论上讲，阴虚则内热。而阴虚体质的人脾气大，性情比较暴躁，容易着火。

阴虚体质的养生关键在于补水和滋阴。只有保持人体的“阴液”能源源不断的滋养我们的身体，所有的症状及问题，也都会迎刃而解。




3
 7点辨别阴虚体质 

你是阴虚体质吗？，7点教你辨别。

①阴虚之人大多形体偏瘦。因为身体机能虚性亢奋，会有很大的消耗。

②阴虚之人，容易“五心烦热”。这五心，便是手脚心，和心脏。日常生活中，有一些人特别喜欢喝凉的东西，口燥咽干，这大多都与阴虚体质有关。

③阴虚之人，面色潮红，两目干涩，视物模糊，皮肤偏干，眩晕耳鸣。阴虚之人容易面色潮红，这是虚火上炎的表现。

④阴虚之人，特别容易失眠。因为心中躁动虚烦不寐，而且容易盗汗。

⑤阴虚之人性情急躁、外向活泼好动。阴虚之人容易烦躁，尤其是夏天，心阴特别容易不足，所以很多人脾气很暴躁。

⑥阴虚之人对外界的适应能力表现为耐冬不耐夏，平素不耐受暑、热、燥邪。

⑦舌象：舌质红，舌苔少，津少。脉象：细（细脉，有脉搏但波动小，摸起来细如发丝）弦（弦脉，脉搏强硬，像琴弦一样有直起直落的感觉）或数（数脉）




4
 阴虚体质警惕这些疾病 

那么，阴虚易患什么疾病呢？

易患虚劳、失眠、便秘、口疮、高血压、性冷淡、经前综合征、干燥综合征等病，还有一些代谢比较旺盛的病，比如甲亢，肺结核等；阴虚感邪易从热化。



5
 阴虚体质案例分析 

同事小王今年26岁，正是花一般的黄金时期，却因长期皮肤干燥、掉头发苦恼。名牌化妆品用了不少，皮肤还是没有“锁住水分”。

经常听她抱怨：“头发又掉了一把！”月经也不太好，经常晚来，量也少……

小王每天饮水量非常大，却还是觉得口干舌燥。除此以外，便秘、口疮也经常光顾她。

没想到，所有的这些问题，在经过中医体质辨识后，竟然都是一个问题——阴虚体质。

所谓阴虚体质，就是体内缺水，这种水不是普通的清水，而是有营养的“水汁”，中医称为阴液。

阴液滋养全身，包括脏腑、皮肤、毛发、筋骨等。若阴液亏虚，就会出现全身干燥，出现如眼睛干涩、皮肤干燥、视物昏花等失于濡润的症状。

阴液亏虚，阳气就相对偏旺，出现阴阳不平衡。临床常见晚上睡不着、盗汗、失眠、急躁易怒。阴虚体质人的体型一般都比较偏瘦，还可能看到两颧发红。

阴虚体质的形成和遗传、不良的生活习惯有关。

比如同事小王，喜欢吃辣、熬夜。长期消耗人体阴液，从而形成阴虚体质。


如果上述症状、苦恼也在你身上发生过，
那么你可能也是阴虚体质！

所以，阴虚体质要怎么进行调养？
有什么方法或者产品，
能帮助我们改善阴虚体质呢？

请持续关注安然生活公众号，
周四为你解密！


 今日互动 

你是阴虚体质吗？
可以点击“留言”谈谈哦











#往期重点产品素材看这里

👇 👇 👇




【声明】内容源于网络
0
0
安然生活
安然公司官微之一，与您分享最新资讯，为您提供及时、有效、有益的信息。
内容 2225
粉丝 0
安然生活 安然公司官微之一，与您分享最新资讯，为您提供及时、有效、有益的信息。
总阅读1.8k
粉丝0
内容2.2k