很多人劳累一天，身心疲惫。在夜晚还要饱受睡眠问题的困扰，睡不够、睡不好、睡不着……
不管是大人还是孩子，想要晚上睡得好，一床轻盈又保暖的被子是必不可少的。
毕竟我们一辈子有 1/3 的时间是在睡眠中度过！好的被子能提高我们的睡眠质量，让我们睡得更舒服。
但是面对五花八门的各种被子，该如何挑选？
毕竟小编也盖过不少，比如笨重却扎实的棉被，虽然带给我厚重的温暖，却常常被压的透不过气；轻薄保暖的羽绒被，但被芯羽绒结块是常事；还有真假难辨的蚕丝被，踩了不少坑。
被子绝非盖得越厚越好，太厚的被子会让人有压迫感，无法放松身体；压迫心脏和其他脏器。
冬天睡觉一般不开窗，室内空气质量相对较差，这种情况下厚重被子压迫身体，容易造成轻微缺氧。
厚棉被透气性也相对较差，容易造成皮肤有不适反应，同时一夜睡眠后毛孔打开，早晨容易感冒。
此外，厚重的被子更加容易堆积人体排泄物、螨虫粪便及食物碎屑等，使细菌大量繁殖，从而引发呼吸道疾病、传染性疾病。
尤其是对于家里的老人和小孩来说，更不适合盖这么厚重的被子！
长期盖厚重被子可能会压迫血管和心脏，降低睡眠质量。更扎心的还是你盖的被子不仅厚重，而且还不暖和！
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一床温暖的被子，才是寒夜里的小确幸！
温而不热，暖而不燥，轻薄不闷，舒爽透气，
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