《黄帝内经》曰“人以天地之气生”，肺主气，司呼吸，天气通于肺，全身的呼吸全靠肺，人体靠肺才能获得天地之气，肺脏负责气体交换，维持生命活动，所以中医十分注重吐纳、导引养生。
乍寒未暖之际，正是各种呼吸系统疾病高发的季节。老人小孩一不留神就会中招——感冒、咳嗽、哮喘……
因此养肺润肺很重要，可以帮助我们改善疲劳、提高免疫力、预防呼吸道疾病等。
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