话说有没有家人们还在睡又厚又重的老棉被呢？
其实传统的棉被本来就比较厚实，要是碰上气温骤减，盖两床五斤重的棉被是常有的事。
家里盖了几年的棉花被，不仅硬邦邦的压在身上像块板砖，如果再有点潮气，又湿又冷又重。
尤其是在南方湿冷的天气里，吸饱了水汽，翻身都不方便!
被子绝非盖得越厚越好，太厚的被子会让人有压迫感，无法放松身体；压迫心脏和其他脏器，这种情况下容易做噩梦，醒来后反而更加困乏，睡眠质量就会下降。
冬天睡觉一般不开窗，室内空气质量相对较差，这种情况下，厚重被子压迫身体，容易造成轻微缺氧。
厚棉被透气性也相对较差，容易造成皮肤有不适反应，同时一夜睡眠后毛孔打开，早晨容易感冒。
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