养肺选西式还是中式？结果出人意料……

传统的养肺其实来源于中医理念，而西医对养肺的食物并没有特别的讲究。

关于润肺养肺，西医指的是保护肺功能、肺活量，修复肺损伤。

坚持有氧运动，锻炼增强体质提高肺活量，可以预防肺炎导致的肺损伤；

减少污染物的吸入，尤其是雾霾、工业粉尘、空气污染等以保护自己免受肺损伤；

戒烟，远离二手烟、三手烟是减少和修复肺部损伤最有效的办法。

中医中的肺和西医中的肺说的不是一个肺，准确来说，中医中的肺是指肺、淋巴、支气管等共同组成的呼吸系统，而西医的肺则只针对这一个器官。

所以，西医讲究对症下药，治疗肺病的西药一般需要根据病情针对性用药，建议身体出现不适症状后及时就医，根据具体病情进行对症治疗，不可自行在家用药。

需要注意的是，“是药三分毒”不仅仅针对西医，最早是出自孙思邈的《备急千金药方》，不能只针对西医哦~

“凡欲治病，先以食疗，即食疗不愈，后乃药耳。”

我们中医在养人方面真的很有一套，不过很多材料都需要到中药店购买，而且很多人吃不惯药味，也不喜欢自己花很长时间熬煮药膳。

尤其是当下的年轻人，上班疲惫，下班后又怕麻烦，让他去花大量时间去做药膳，搞养生？

算了吧，根本没有这个心思.....

耐药性、副作用、价格昂贵...这些一直都是西医被诟病的痛点。

不得不承认，西医治病的思路就是消除疾病产生的源头，这样会忽视其他的情况，比如人体的耐受性、病菌的抗药性等，往往会导致过敏、肝肾损伤等情况。

如果自身没有得病，只想养护肺部的话，西医可能就提供不了什么帮助了。