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宜：雪中送炭 开业纳吉 招商考察
忌：雪上加霜 火上浇油 剁手败家
HELLO
WINTER
众里寻他千百度，蓦然回首，那人却在寒风瑟瑟之处。
你在南方的艳阳里，大雪纷飞；
我在北方的寒夜里，四季如春。
一首南山南，
唱出了南北方取暖的差异。
北方人靠暖气，
南方人靠一身正气。
有一种冷
叫做小编觉得你冷
不管你是在南方还是北方
室内还是室外
总是要多穿点的
在零下好多度的室外
露着大腿露着脚踝
小心小编360度
无死角的唠叨
穿秋裤棉裤羽绒服
拉好衣服拉链
出门带围巾帽子手套
记得穿棉鞋
把自己包裹起来，
穿的暖暖的是对冬天最起码的尊重。
小编再告诉一些小妙招，
让这个冬天愉快的度过~
1，多喝热水
划重点：小编不是那种让你心情不好都多喝热水的渣渣男友哦。
冬季干燥，多喝热水，不仅能补充身体所需要的水分，利尿排毒，还能让你整个人从内而外感觉到暖暖的。
2，睡前泡脚
关于泡脚的好处，我之前说过，这里就不啰嗦了。泡脚
泡脚可以疏通经络，促进血液循环，让整个人都放松了，还能促进睡眠。不过，不可以泡太久哦，20分钟左右为宜。
3，多运动
摩擦摩擦，在光滑的地面上摩擦。
天再冷，也要运动哦，可以把室外运动挪到室内。促进身体产生热量，促进新陈代谢。运动后要小心受风感冒。
4，吃含铁、钙的食物
多吃点补钙补血的食物，可以提高身体机能产热。冷的瑟瑟发抖的你，补起来！
冬天来了，春天还会远吗？
• end •
绿色健康黑土地
向阳生长
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