豆宝小课堂开课啦~常见的黄豆有什么营养呢?

那么黄豆究竟有什么营养呢？

黄豆营养比较全面，其中蛋白质的含量比猪肉高2倍，是鸡蛋含量的2.5倍。如果把大豆和肉类食品、蛋类食品搭配着来吃，其营养可以和蛋、奶的营养相比，甚至还超过蛋和奶的营养。

一、调节肠胃

有很多人不爱喝水，喝常温的水感觉很苦，所以宁愿渴也不喝水，久而久之成了便秘。黄豆中富含纤维素，它对于促进消化有很大的功效。为此，黄豆是便秘人群必备的食物之一。

二、阻止胆固醇的吸收 

胆固醇过高将会导致许多疾病缓缓而来。因此我们一定要控制胆固醇的摄入量，而黄豆能够有效阻止人体对胆固醇的吸收，所以多吃黄豆可以预防很多的疾病。

三、提高免疫力

黄豆含有丰富的蛋白质，能增强人身体的免疫力，预防各种疾病的侵入。

田坤道黄豆，纯人工种植，在生产加工过程中，坚决禁止使用化肥、农药等人工合成物质，坚决不允许使用基因工程技术，在土地生产转型方面也有严格规定，对土地的要求标准非常严苛。

田坤道的黄豆产自通辽地区，盐碱地，色泽自然，颗粒饱满，粒粒均匀，家庭食用的优质之选。