第一组、15个burpees
第二组、50个深蹲
第三组、45秒平板支撑
第四组、100个跳跃击掌
第五组、50个仰卧起坐
第六组、1分钟靠墙静蹲
第七组、40个跪姿俯卧撑
第八组、35个跳跃箭步蹲
第九组、30秒高抬腿
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尚易空間设计2015-05-17
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导读： 第一组、15个burpees 第二组、50个深蹲 第三组、45秒平板支撑 第四组、10
【声明】内容源于网络
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尚易空間设计
潍坊尚易装饰工程有限公司始创于2006年，成员都来自于国内重点艺术院校。公司专注于房地产样板房、家庭室内装饰、售楼处、会所、别墅、办公类等空间的室内外设计，是集室内建筑设计、施工管理、陈列艺术相结合的专业装修工程公司。
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