如何判断孩子调节力下降了？
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平时有不少家长会问到我们一些关于调节力的问题，今天，让我们从先从「调节力」的定义和「调节力不足」、「调节过度」的表现展开说一说。
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什么是「调节力」
所谓「调节力」，是指我们的眼睛既能看清远处，又能看清近处的「能力」。
这种能力，我们可以简单的理解为手机镜头的「变焦」能力。
而在这其中，发挥「变焦」功能的，就是我们的「晶状体」。
「晶状体」就好像一个双凸透镜，由睫状肌的收缩或松弛，来控制它变厚或变薄，从而改变它对光线(成像)的折射率。
简单理解一下：
当我们需要看远时，我们的「睫状肌」是放松的，晶状体变得扁平，光线折射率小，远处物体反射过来的平行光线，进入眼睛后，成像刚好落在视网膜上。
而当我们看近时，我们的「睫状肌」则需要收缩，带动晶状体变凸，光线折射率增大，从而才能使近处物体反射过来的散射光线，在进入眼睛后，能落在视网膜上。
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「调节过度」怎么定义？
「调节过度」，是指调节力过强，直接让焦点落在了视网膜前。被检者可能存在调节紧张、近视过矫或远视欠矫的情况。
如果存在调节过度，即眼睛放松不下来。
在临床工作中，常发生于用眼负担较重、轻度远视的儿童及青少年当中，尤其考生比较多见。
由于长期过度的近距离用眼，眼部肌肉痉挛，导致出现看远看不清（假性近视）、看近容易重影、感到疲劳等情况。如不及时放松或进行训练，就会诱导眼轴增长，变成真性近视。
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调节不足跟近视也有关？
答案：是的。
调节不足是指，虽然它有调节，不过因为不足，所以焦点依然落在视网膜后。
在各种调节问题中，调节不足最多见，尤其时近视人群。
图片来自网络
近视了但长期不戴眼镜或佩戴欠矫的眼镜是导致调节不足的最常见原因。
在6至18岁的青少年人群中有6.2％存在调节不足；成年人有55％视近眼疲劳人群存在调节不足；调节功能障碍顾客中84％为调节不足。
调节不足也是青少年近视增长的主因之一。
关于以上两种调节问题对近视的影响，可按近视的程度细分一下：
①对于有远视储备和正视的孩子是调节过度要比调节不足导致近视涨度的比例要多些。
②对于近视度已经大于100度的孩子，调节力不足导致近视涨度则占绝对的多数。
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调节力如何改善？
就像去健身房锻炼一样，儿童青少年或者成年人均可通过视功能训练，对我们的眼部肌肉进行锻炼，从而使调节力得到改善。大量的文献证明视觉训练是治疗调节不足的有效方法，视觉训练提高的调节功能在训练结束后可以持久存在。
但随着年龄加大而失去的调节机能，就比较难恢复了，虽然也表现为调节不足症状，但其调节幅度与相应年龄一致，故不能认为是调节不足。
这时候我们会借助一些其他的方法，比如渐进眼镜，来补充调节机能。
