近视如何预防？

1.养成远眺的好习惯，能够让孩子随时随地的放松眼睛，缓解眼睛的疲劳；

2.可以培养一个球类的运动，比如说羽毛球，篮球，足球等等这些运动，可以让孩子们专注的去望远，而且孩子的视线，跟随着这个球的运动，忽远忽近，更有利于锻炼睫状肌，预防近视的效果更好。

1.将书桌摆放在窗户旁，使书桌长轴与窗户垂直，白天看书写字时自然光线应该从写字手的对侧射入。

2.若白天看书写字时光线不足，可在书桌上摆放台灯辅助照明，放置位置为写字手的对侧前方。

3.晚上看书写字时，要同时使用书桌台灯和房间顶灯，并正确放置台灯。

4.家庭照明光源应采用三基色光源照明设备，台灯色温不宜超过4000K。

孩子三岁开始就应该建立眼睛的发育档案，它的数据包括视力，屈光度，眼轴的长度等等，这样的话我们可以从中发现孩子近视发展的这个趋势，比如在还没有近视的时候，就及时给予措施，预防近视的发生。