为聚焦职工思想引领、提素建功，关心职工身心健康，丰富职工精神文化生活，8月25日，星电集团举办了第二期“职工素质教育大讲堂”，活动邀请了湖南省总工会专家讲师、国家二级心理咨询师蔡桂霞教授为职工进行主题为“魅力人生 快乐减压”的心理团体辅导。
活动借用绘画表达自我，将参与者内心世界自己都无法感知的困惑与情绪以生动而丰富的绘画形式化为清晰的图像，帮助职工有效顺畅地表达情绪，宣泄、释放压力，提升抗压能力与解决问题能力，以达到身心愉悦的目的。
破冰互动 你我有缘
活动开始，老师组织全体参与者围成一圈依次自我介绍，并用自己的专属动作给彼此留下深刻的印象，有效缓解了大家拘谨的状态。有人介绍了自己的工作岗位，也有人介绍了自己的兴趣爱好，自我调侃式的自我介绍，活泼可爱的标志性动作，都引得现场笑声连连，气氛一下变得热络起来。老师根据出生月份将现场30人分为5组，在轻松愉悦的氛围里，活动进行到下一阶段。
以画达意 发现压力
“如果要你在脑海中想象一幅雨中人的画面，它是什么样子的？拿起你面前的笔把它在纸上画出来。”
大家按照自己心中所想，在纸上慢慢绘出一幅幅雨景，画中有独自撑着伞的小女孩，也有为孩子撑着伞的妈妈；有的快乐地淋着雨踢着水，也有的在雨中翩翩起舞……
老师根据画中的每一个元素，如雨点的大小形态、人物的正面背面、线条的轻重等，为大家解读压力的来源与轻重，引导大家认识并直面自己的压力。
你问我答 缓解压力
大家在空白纸上匿名写下给自己造成压力的问题，小组之间轮流传递解答。通过前面的两轮游戏，大家逐渐敞开心扉，真诚地留下自己的困扰。家庭、工作、身材、财务……压力来源各不相同。
现场以小组为单位，互相分享了比较典型的问题，大家你一言、我一语，为其出谋划策，在解答他人难题的过程中自己的压力也得到了一定缓解。
绘画接龙 释放压力
第四个环节中，每组在纸上接龙绘画，不限定主题，小组成员可尽情将内心想法展现在画纸上，画完后小组讨论确定作品主题并上台分享。
大家天马行空的想象力组合在一起，碰撞出了奇妙的火花。有的从一本书开始画，最后得到的是放飞的风筝，不变的是放飞心灵的初衷；有的从海滩开始画，最后得到的是乡间田园风光，永恒的是对自由与宁静的追求……用一笔一画诠释内心，疗愈自我。
集团纪委书记、工会主席陈倩参与活动并讲话，她指出星电工会“职工素质教育大讲堂”活动将贯穿全年，一是遵循按需施教，针对职工素质差异，掌握职工需求，确定针对性、实用性、有效性的讲授内容；二是践行学以致用，教育引导职工在工作、生活中自觉践行学习到的理论和技能，做到以学增智，以学促干；三是优选授课队伍，采用“职工选聘、专业团队支撑”，搭建起广大职工接受教育、展现自我和参与管理的平台；四是丰富活动形式，组织开展政策宣传、职业技能、思想道德、健身养生、环保节约等专题活动。
星电集团工会落实国网公司 “为职工办实事”的要求，将继续立足职工需求开展多种形式的职工素质教育提升活动，不断提高活动质量、扩大活动覆盖面，全方位、多角度促进集团广大职工综合素质提升，为星电集团高质量发展保驾护航！
END
策划：媒体中心
文案：陶 胜 男
一审：江 临
二审：龙 莹
三审：陈 倩
