话说....
最近杜克大学和北京大学的科学家们发表了一篇论文....
【长期暴露在空气污染颗粒物中会增加变胖和新陈代谢紊乱的风险.. -- 从北京一个自然实验中的发现】
他们用小白鼠做实验.... 找来了两窝小白鼠... 每窝里都有一些怀孕的母鼠和他们之前生的小鼠...
一窝让他们呼吸北京的正常空气....
另一窝给他们吸过滤掉可吸入颗粒物之后的北京空气.....
平常让他们的生活习惯和饮食都保持同样....
结果发现....
只用了19天...
吸雾霾的那组小白鼠，他们的低密度胆固醇（坏胆固醇）升高了50%， 血脂提高了46%，总胆固醇提高了97%， 胰岛素抗性（一种检测二型糖尿病的先兆指数）也比另一组吸干净空气的小白鼠高了不少....
8周之后，检测怀孕母鼠的体重，吸雾霾的那窝也明显高于吸干净空气的那窝...
小鼠虽然没有母鼠那么明显.. 但是总体的趋势也跟大鼠一致...
好吧...科学家最后表示，如果这样的研究结果能在后续试验中在人类身上也能得到证实的话..... 这样的发现能够凸显现在空气污染必须治理的重要性......
行吧...
胖也许真的不是你的错....
抵御方案
看了这些专业的研究之后，从表面看上去我们是无药可救的要发胖，因为空气是我们必不可少的东西，所以处于被动的状态我们需要主动的改善一些状况，比如说从习惯上改变。
1.在室外空气质量不好的时候，尽量避免户外运动。
2.雾霾天外出要记得带防护口罩。
3.安装璀泰可阻尘防霾窗，保证室内空气质量大优良状态。
4.外出回家，要换衣服，洗手、洗脸。
5.保证充足的睡眠，睡眠充足才有更多的体力做事，增加身体的免疫力，才能防止空气污染对人体的影响。
我们没办法改变雾霾，只好从改变自己的习惯做起了！
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