点击上方即刻关注「艺瓣ArtsBang」微信号
熬夜对于现代人来说似乎已成常态，只要拿着手机或是ipad，最佳睡眠时间也就这么悄悄过去了。即使哪一天心血来潮想要早早上床睡觉，也会翻来覆去怎么也睡不着。
睡不着？怎么办呢？
今天，小编就为大家送福利来啦！来自美国作曲家Earnest Woodall 创作的Theta助眠音乐，用脑波音乐帮你改善睡眠质量。θ波的频率为4—7赫兹，θ波为优势脑波时，人的身体深沉放松，这是一种高层次的精神状态，也就是我们常听到的“入定态”。
睡眠质量有待提高的小伙伴们，还不赶快收藏一下，待到晚上回家试试，到底是否对你的睡眠有所帮助！
（视频建议在wifi状态下播放）
（本文素材来源于网络）
想了解更多艺友和他们的作品？关注我们，或点击“阅读原文”，立刻认识众多艺术家！
艺瓣ArtsBang对文中陈述、观点判断保持中立，不对所包含内容的准确性、可靠性或完整性提供任何明示或暗示的保证。