走进音乐冥想 开启疗愈之旅 ——《数字音乐冥想 绽放生命的光》图书分享会

众所周知，音乐是一种超越语言、直指人心，可以传递温暖和力量的艺术形式。“人们需要音乐，就像沉寂的大地，需要温暖的阳光。”当代社会高速运转的生活节奏，使得人们内心容易产生一种不平和的矛盾。多数人或许会用更多的物质和刺激物来麻痹自己，从而让自己暂时地忘却这种矛盾。久而久之，人们会发现自己已经与内心失去了连接。而音乐，可以成为外部世界与内在世界之间的一座桥梁。

冥想音乐也如同自然界的规律，稳定的节律、句法、呼吸，犹如昼夜交替、四季更迭；也可以像空气一样弥散，在空间中流动。音乐与冥想——这一古老而有效的心灵实践方式，已被现代科学证实，能有效地降低皮质醇水平、缓解压力和焦虑、改善注意力、促进睡眠、减轻抑郁症状、舒缓身体疼痛等。近年来随着科技发展，大数据、人工智能及数字医疗的突破，更多人开始关注和研究数字音乐与身心健康的关系，探究在数字化背景下新的音乐干预方法。更好地促进了声音和音乐的疗愈功能的发生、传播和使用，也为身心健康领域的发展创造了新的可能性。

《数字音乐冥想 绽放生命的光》它不仅是音乐与心理学、当代科技交融的成果，还是一次对艺术科学、心灵疗愈与身心健康的深刻探索。

11月23日（周六）下午，图书的两位作者，上海音乐学院音乐工程专家秦毅副教授与教育心理专家毛媚副教授将来到上图东馆7楼，带来一种全新的自我疗愈和心灵成长的途径，实现身心的放松和精神的净化。