假！期！结！结束！
回答一下这个问题
这个春节你胖了________斤
虽然这一年里你根本没有瘦下来，但是过年的仪式感还是要有的，爸妈做的饭不能不吃吧？年货少不得要买吧？买了怕放坏就得吃吧？如此一来就落入了“每逢佳节胖三斤”的陷阱里。
但只有1％的人知道，春节放假其实是减脂瘦身的最佳时机！如果你是个在乎身材，又管不住嘴的小可爱，那你一定要认真读完这篇春节吃喝指南。照着小编说的去做，轻轻松松，变美变瘦，过年时期也能放心地吃大餐！
春节回家，爸妈会为你准备各种你爱吃的、好吃的，还有丰盛的年夜饭等着你，等你吃完之后一上秤，好家伙，才刚刚放假几天就胖了！这一桌年夜饭是如何在不动声色之间让我们长膘的呢？这得好好说一说。
难得团聚的春节，一定不能少了道道丰盛的年夜饭摆满餐桌。尤其是肉类硬菜，必须是餐桌上的主角：红烧五花肉、酱骨架、炖排骨、烤全羊，都是脂肪含量不低的红肉。北京烤鸭、蘑菇炖鸡、鹅肉，这些禽类皮里的脂肪也不少。
年夜饭如此丰盛，光是鸡鸭鱼肉每样来几筷子，你可能已经没有多余的肚子吃米饭了。这样就完美的避过了碳水摄入吗？太天真啦！
其实，许多碳水化合物都被当成了蔬菜摆上了年夜饭的餐桌。比如：莲藕排骨汤、土豆、山药、芋头等，我们在摄入大量肉食的同时，把这类菜当成蔬菜吃得不亦乐乎。
再加上白胖敦实的大饺子、香甜软糯的腊八粥，一大碗吃下去，这一餐的热量和脂肪摄入绝对足以把你推上这一年的摄入巅峰。
年夜饭时的大餐都有一个共同点：高油、高盐、高糖，这些都是肥胖的罪魁祸首，美味的大餐也很容易刺激食欲，让我们比平日吃得更多。
减肥不是减体重，而是要减去多余的脂肪，特别是内脏脂肪，将人体脂肪比控制在合理范围，让那些肥肉变成肌肉，自然恢复魔鬼身材，精神焕发，高血压、糖尿病等慢性病就会消失的无影无踪。
最重要的是，要把肠道的毒素和堵塞的垃圾排出来，吃进去东西就不会不消化，它们卡在身体里就会变成了脂肪。如果通过酵素肠排的方式，这样你就可以瞬间排除体内的毒素和垃圾，体重便可快速减轻几斤，这样减肥也就变得更加容易。
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